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今日から親が旅行なので
出発時間によっては
いつもの時間にはジムに行けないなぁ・・・
今日ジムに行けないとしばらく行けないし
困ったなぁ・・・。
と思ってたら
出発が遅い時間で
その前にジムに行けるっぽいので
いつもと同じぐらいの時間にジムへ。

雨が時々降ってたんですが
出掛ける時はちょうど止んでて
道もドライだったのでタクトでGo！


到着したら・・・人が少ない・・・。
スクワットラックももちろん使われてないので
いつもよりゆっくりスクワット。

途中自分一人になり快適だったんですが
少し経ったら続々と人が来て
15分もしないうちに
いつもより混雑してるぐらいの人数に・・・。

今回スクワットは良い調子。
良い調子と言っても
ウエイトを担いだ瞬間は重いなぁ・・・と感じるものの
しゃがみ始めるとどうにかなる変な感じ。

デッドリフトも好調。
呼吸はキツイけど・・・。
腰や背中の形はしっかり出来てるけど
途中何度か肩に力が入って
フィニッシュが甘くなってることがあったので
それを修正。

最近追加しているアップライトロウは
少し重量を軽くして
フォームを正しく・・・を意識したら
効いてる感じでGood。


来週はジムに行けないから
調子がどうなってるか心配・・・。