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2019年05月25日 イイね！

2019年5月25日 淡路島一周

6時30分明石始発のジェノバラインで、今日は１人で走りに行きました。白長袖のドライシャツに夏用ジャージ上下、タイツは無し。ランニング用手袋に夏用グローブを重ねて着用。朝ごはんは家で牛乳一杯とバナナ一本。船内でミニクリームパン4つ。時計回りで、はじめは南東の弱い風でわずかに向かい風。前半は飛ばさず、 ...
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Posted at 2019/05/25 19:00:27 | コメント(0) | トラックバック(0)
2019年05月19日 イイね！

2019年5月19日 淡路島一周

ご近所の方のお誘いで久々にアワイチ。ランニング用薄手手袋に夏用の指切りグローブ重ね装着、長袖のドライシャツに夏用ジャージ上下重ね着、コンプレッションタイツは履かず素足にソックス。起床後バナナ一本、牛乳一杯、ヨーグルト1カップ。ジェノバライン内で100均ローソン版カロリーメイト一箱、岩屋スタート後一 ...
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Posted at 2019/05/19 20:30:18 | コメント(0) | トラックバック(0)

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