やっと10kg・・・

ボクは1年で20キロ痩せました(笑)

お互い頑張りましょう(^-^)/

痩せる余裕が大きかったってことでしょうか？(笑)

お互いに人間になれるように頑張りましょう🎵

ペダルは踏むのではなく、回しましょう(笑)
そうすれば、お腹へこんでくるよ。
たぶん…

ペダルは踏みつけるんじゃないのか(笑)

どうやって回すか分かりません…苦笑

素晴らしいですね。
自転車はケイデンスがうんぬんかんぬん…。

…ビリーズブートキャンプ？

いえいえ、そんな…

自転車は気合いですよ(笑)

がんがん走って楽しんでます🎵

私は江戸に来て3キロ痩せました(*´∇｀*)



最後の画像はビフォーですか？ψ(｀∇´)ψ

江戸で痩せるとは、旨いものがない！ってことですね。

ビフォーって、美富男ですか？(笑)

別人！

３番目の画像は別人ですが、もしかして・・・（笑）

1枚目、2枚目でも別人だといわれるとかなり嬉しいです。

還暦でも現役でいたいから運動始めました！

自転車で２５キロほどを毎晩走るつもりでしたが３日で終わってしまいました。(^_^;)
慣れないことをしたせいか膝がガクガクして鈍い痛みが出たことに加えて自転車もパンクしたのが原因なのですが、なんらかの方法で基礎体力向上と減量をしないとこの先大好きなバイクに乗るのも難しくなるのでは？と感じ始めてます。
無理なく無駄なくで上手にコントロールできているのがうらやましいです。

私の場合、ＭＴＢで走り始めた主要因は糖尿病予備軍です。これは、遺伝的背景という体質に拠るところが大きいです。

入りは糖尿病対策でしたが、走ることにより足首が細くなり、脹脛が筋肉で肥えたことから火がつきました（笑）

あとで別エントリー予定ですが、パジェロをパワステレスで乗りたい！サンニッパを一脚なんて使わずに手持ちで撮影したい！300y超えを目指したくて、そんないろいろな気持ちがあって、チャリを楽しんでおります。

そのうち尾道走ってみたいです！