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2011年06月21日

健康診断終了！

行って参りました
健康診断!!

まぁ～、血液の諸々の値とか、シッコの何やら

心電図のかんやら、レントゲンのどうやら

は後から送られてくるので、それ待ちなんですが･･･

とりあえず、解ってるところで言えば

視力は去年と変らず、左右とも1.5

血圧はちょっと上がって98/60　　（僕は緊張しぃなので、人に測ってもらうとちょっと上がります）

で、一番気になってた、体重は･･･

昨夜、家で計測したのと全く同じ59.7㌔となりました!!
（確か去年も前の晩と全く同じだったかな！）

正式スコアーとして前年比－0.9㌔って事でフィニッシュ！　　　(^^)v

それに伴って、腹囲が74.2㌢から－4.2で70.0㌢になってました！

決して、ヘルシアＣＭみたいに引っ込めてないですよ！

まずまずの成果かな!?

体脂肪率も家で測ってる分には12.0％前後で、特に1桁を目指してるわけでもないので

来年以降は前年比－を目標にするのではなく「60㌔前後をキープ」に切り替えようと思います！

健康診断時ではなく、1年を通してキープ出来れば「春の10％オフキャンペーン」を

する必要が無いんですけどね？　　　果たして来年は？　　　(~_~;)

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Posted at 2011/06/21 11:54:26

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4nzigen 2011年6月21日 12:12 無事に健康診断終わったようでなによりです。そしてお見事なまでの減量。あとは血液検査と心電図の結果待ちのようですが、何も問題なさそうですね。バリウム飲んで胃のレントゲンとか撮らなかったんですか？私もいい加減受けないと。	コメントへの返答 2011年6月21日 13:07 いやぁ～今年も何とか乗り切りました (^_^;) そういえば胃のレントゲンはメニューにないなぁ～レントゲンは胸部だけでした！会社の人で、毎年の健康診断で肺がん（初期）が見つかって助かった人も居ましたのでたまには、受けてみては！　　　(^_^;)
miyajii 2011年6月21日 12:16 達成おめでとうございます♪ 視力がうらやましいです(^^) 今日、明日、明後日、一週間、半年、一年、三年、五年、十年… ガマンしないでたくさんお菓子を食べてください？(笑)	コメントへの返答 2011年6月21日 13:12 ありがとうございます！視力に関しては、数字的には1.5ですがやっぱり若干の衰えを感じます図面を手書きしてる頃（20代）は 1mmを5分割とか、全然ＯＫでしたが今はやっぱり、ちょっと辛いです！お菓子は欲望のまま食べちゃうとこの2ヶ月半の努力なんてすぐ消えてしまうので、ソコソコ？　ホドホド？　にしようと思いますとりあえず？　　(・・?
VAL 2011年6月21日 17:10 今年は１歩前に踏み込んだ減量に成功されましたね！長期間ガマンお疲れ様でした。血圧も良い感じですね！今夜から限定解除ですね…って既に猛スピードで封印を解かれているようで(^^;)	コメントへの返答 2011年6月21日 17:23 学生時代同様とまでは行きませんが腹筋も若干？良く見れば？はたまた気のせい？割れてる様な？筋トレも追加して、筋力アップもメニューに入れたい所ですが流石にそこまでストイックにはなりきれません･･･なんせ、診断終了と同時に諸々全て解禁しました　　(^_^;)
yoshi-bb4 2011年6月21日 18:46 検診までお疲れ様でした♪♪ 体重、体脂肪率ともに凄い結果ですねo(^-^)o 今日はたくさん食べてゆっくりして下さい♪	コメントへの返答 2011年6月21日 23:24 4月の段階では、前年比マイナスは難しいかとも思いましたが何とかなりましたね！もろもろ解禁して反動で一気に逝っちゃいそうですがちょっと気を付けないといけませんね　　(^_^;)
katoch 2011年6月21日 19:10 それでは同じ階級で戦えませんあと４階級上げてください。	コメントへの返答 2011年6月21日 23:35 力石ばりに、下がって来てください (^_^;)
すなっち＠DC2 2011年6月21日 20:53 おめでとうございます♪ 僕は少しずつ今年から頑張ってみます～目標はＶテッ君さんです(´ε｀ )	コメントへの返答 2011年6月21日 23:57 ありがとうございます僕も毎年5kgとか減量してるのに前年比1～3kgなんですよねぇ～でも毎年少しづつ下げてなんとか納得の行く所まで来ました　　(^^ゞ
-chika- 2011年6月21日 20:54 お疲れさまです（^_^）日々の努力の結果ですね！さすがです♪ 私も自転車の修理が終わったら、体力づくりに励みたいと思っています。	コメントへの返答 2011年6月22日 0:16 本当の理想はこんな集中減量なんてやらなくていいのが理想なんですけどね (^_^;) 自転車もなかなか体力使いますよね！頑張ってください！僕は、暑くなって来て、ワンコもヘバリ気味でひとまずジョギングはお休みです　　(^_^;)
なーくんパパ 2011年6月21日 20:55 健康診断お疲れ様でした。目標値になりましたね。ちゃんと結果が出せて素晴らしいです。次回は維持だから気が楽かな？今夜はゆっくり間食しても大丈夫？ですね。	コメントへの返答 2011年6月22日 0:27 現状維持とは言え、増えた分を落とさないといけないので･･･いや、増やさなければいいんですよね！出来るかなぁ～　　(^_^;)
ダブルウィッシュボーン 2011年6月22日 0:02 やはり今年もクリアでしたね。おめでとうございます。一番気にされているのが体重ってのが羨ましい(~-~;)。太れない私は別の意味で気になります。もっと太りたいってことで。私が一番気になるのはＬＤＬ。毎年ギリか少し超えちゃいます…。	コメントへの返答 2011年6月22日 0:34 どうにかこうにか･･･　　　(^_^;) 体重以外では毎年低い中性脂肪が･･･ただ、これは努力ではどうにもならないので成り行きに任せるしか有りません･･･Ｂ判定まではセーフ？Ｃ判定になったら医者の相談するなりちょっと考えます　　　(・・;)
MaybeWin 2011年6月22日 11:28 こんにちは！これで春の１０％オフキャンペーンが終わりましたね～。次は夏の納涼価格据え置きキャンペーンに続かなくては！（笑）やはり年間通して同じ体調・体格って大事なんでしょうね。私も体調に関しては少し改善しなくてなりません（笑）それにしても血圧は低めですね～。私はいつ測っても上１２０、下７０くらいです。	コメントへの返答 2011年6月22日 20:41 やっと、キャンペーン終了です！今度は増量キャンペーン？いや！　そこはやっぱり据え置きですね (^_^;) 役場のロビーなんかに置いてある血圧計で計ると90/50位の時もありまして･･･オヤジも血圧が低いのでこれは遺伝見たいです　　　(・・;)

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4nzigen 2011年6月21日 12:12 無事に健康診断終わったようでなによりです。そしてお見事なまでの減量。あとは血液検査と心電図の結果待ちのようですが、何も問題なさそうですね。バリウム飲んで胃のレントゲンとか撮らなかったんですか？私もいい加減受けないと。	コメントへの返答 2011年6月21日 13:07 いやぁ～今年も何とか乗り切りました (^_^;) そういえば胃のレントゲンはメニューにないなぁ～レントゲンは胸部だけでした！会社の人で、毎年の健康診断で肺がん（初期）が見つかって助かった人も居ましたのでたまには、受けてみては！　　　(^_^;)
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MaybeWin 2011年6月22日 11:28 こんにちは！これで春の１０％オフキャンペーンが終わりましたね～。次は夏の納涼価格据え置きキャンペーンに続かなくては！（笑）やはり年間通して同じ体調・体格って大事なんでしょうね。私も体調に関しては少し改善しなくてなりません（笑）それにしても血圧は低めですね～。私はいつ測っても上１２０、下７０くらいです。	コメントへの返答 2011年6月22日 20:41 やっと、キャンペーン終了です！今度は増量キャンペーン？いや！　そこはやっぱり据え置きですね (^_^;) 役場のロビーなんかに置いてある血圧計で計ると90/50位の時もありまして･･･オヤジも血圧が低いのでこれは遺伝見たいです　　　(・・;)

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