17日のポタリング　60キロ

登りチャレンジしてるとはいいですね～♪
そのうち山がないと自転車乗った気がしなくなりますよ～♪

まだまだ　登りはつらいですね
来年の春先にはもう少し走れるかなと　冬はお休み状態ですがね

山が無いと
いや　そんなことはないでしょう　
距離を稼いで見たことのない風景を楽しむのが目標です（本当かな？）

60キロはなかなかすごいと思います。わたしはなんだかんだで40くらいですから。
ただ、オクにてジャージセット(みょーに安いやつです☆)買ったので、
乗り回そうかなと思ってます。

最近　走れるようになってきましたよ
平坦な道なら　普通に５０キロは大丈夫そうです（^ヮ^）～☆

何何　内購入したんですか！
あとでお披露目してください（＃＾.＾＃）

おつかれさまです！
「60キロ！」はびっくりです、すごいです！

もしかして、今日あたり筋肉痛とか(笑

自分はサイクルＰＣ家庭内で紛失し、土日に40キロぐらい走ったのですが、ログ無しです。

月曜会社で、営業用に使っているでカバンを覗くとサイクルＰＣを発見。
なぜそこにあるかの記憶なし（謎

ヾ(=^▽^=)ﾉﾄﾞﾓ
今年５月に折りたたみ自転車を購入して
ここまで走れるようになるとは思いませんでした。
５０キロなら無理しない範囲で大丈夫です、筋肉痛にもなりませんね

サイクルＰＣ　これがあると走る楽しみできますよね
紛失かとおもったものが見つかってよかったですね　でもなんで仕事のカバンの中なのかな？

こんばんわ。

お疲れ様でした。

良いペースで走ってますね。

マックススピードもとてもミニベロとは思えないスピードですね。

やはり、ペダルはトゥクリップ、ストラップなどが付いている効率用こげますから、良いですね。

おばんです♪
お疲れ　確かに汗かきまくりました。

前半は１７．３キロ　後半登りで歩いてペースを落としてしまいましたが、下りと平坦路で稼いで１７．１キロになりました。
平坦な道なら２０キロ越えで行けそうですよ

マックス　下りなら５３キロ　平坦路なら３５～４０キロは出せますね

今回の後半はトゥクリップ装着しましたが、足の置き場が違うので慣れるかポジション変更できるようにすれば楽に走れるようになりそうです。

非常に健康的ですねえ～
セリカデイで会ったときに見違えてしまうかも。

運動量は週に一回ですが、格段にアップしました。
お会いするのは去年の『東北セリカｄａｙ』依頼になりますよね
少し痩せましたよ(笑)　見た目は変わらないかもしれませんがね(爆)

こんばんは！

だいぶスピード出てますねぇ。ロードバイクと変わりませんよ(マジで)。

ここまで自転車の性能を出せるのであれば、思い切って「クリート」、おススメです！
私が猪苗代湖一周で同行したフォールディングバイクの方ですが、フツーにクリートペダルでしたよ。

おばんです♪

アベレージで２０キロ目標（平坦路）です。
調子いいと３０キロ台で走れるようになりました。
坂道はまだまだですがね
最高速度も下りの速度　平坦路で３５キロくらいですよ

この日　自転車友達からトゥクリップをいただいたんです。
これで練習したいとおもいます。
慣れてくればビンディングに移行するかも
まだ踏み位置が慣れないのでこれからですね

今度福島県の自転車グループ立ち上げようかと考えています。

Maxスピード速すぎです♪

私もとうとう買いましたよ！

迷ったあげくにクロスバイクにしました♪

Ｍａｘスピード
下りの速度ですから　でも５５キロ近くまで出したことありますよ。
平坦路で自分の脚力だけなら３５キロ+くらいですえん

クロスバイク
とうとう購入なされたんですね
今度見せてください。
時間が合えば一緒に走りましょう（#^.^#）