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セリカTA45のブログ一覧

2017年07月22日 イイね!

雨ふる前に ポタ

雨ふる前に ポタ6時半過ぎに出発

今日はviscで走りたかったんですが サイコンの電池切れ

電池交換したんですが 設定が間に合わない

1号車 metroで走ることに

自宅から 阿武隈川に出て 上流に福島市内

20㎞

これから戻り足ですが

トータルで30㎞ちょいになるかな
2017年07月16日 イイね!

なんとか 走れる

週一自転車 続行中です。

退院後 足のしびれ 腰から下に痛みがでて 動くのが辛くなってしまうことが

自転車で走っている限りは いまのところ出ていません。

今日は40㎞越えを目指してましたが

空模様が悪かったのと20㎞前で膝に違和感がでて引き返しました。

走行距離は先週と同じくらいの32㎞ちょい

平坦路でMAXの36㎞を出せました。

ストップ&ゴー!が多いとアベレージが上がらないですね

せめて20㎞越えるところで走りたいですね

次はviscを相棒に選ぼうかな

こいつが一番戦闘力が高いから

サイクリングロードコースでアベレージアップに挑戦してみようかとおもいます。

あと 走るなら早朝ですね

日中は気温は上がっているのと 自動車に注意をしないと

ちっちゃい自転車だと思って スピードがでないと思っているドライバーがいます。




2017年07月08日 イイね!

週1自転車 今日は暑い

今日も週1自転車

今年は順調に自転車乗ってます。

体ができるまでは 少しづつ距離を伸ばしてます。

10キロ ちょい坂道ありコース(アベレージ18.7キロ)
24キロ あまり走らないコース(アベレージ19.5キロ)
20キロ 今回初の阿武隈川サイクリングコース(アベレージ20.4キロ)
33キロ 先週の阿武隈川サイクリングコースにプラスで(アベレージ19.2キロ)

今年のトータル 97キロ うわぁ 
数年前だと2日で走っていた距離 もちろん1日で100キロ走ったこともありましたが

先週今週とアベレージ20キロ前後で走れた。
さすがに上りはきつい 筋力 脚力 心肺機能がすべて揃ってですから
ヒルクライム好きの方はすごい

来週は40キロ台に突入させるか もう一度30キロ半ばにするかですね

自転車によって重量 ギア比が違うから な

どれに乗るかによって違ってくる


2017年07月02日 イイね!

週1自転車

週1自転車今日 自宅から阿武隈川にでてサイクリングロードを走行 距離は20㎞に調整

平均速度も20㎞

約1時間の走行でした。

やっぱり自転車は気持ちいい

2017年06月17日 イイね!

久しぶりの自転車は気持ちいい

久しぶりの自転車は気持ちいい去年の檜原湖ファミリーサイクリングと春のセリカday以来の自転車でした。

やっぱり自転車で走るのは気持ちいいですね

まだまだ 体ができていない

それより ブランクが開きすぎでどうしましょの状態

お出かけの友はレッドブルのmetroです。



緩いアップダウンがあるコースをチョイス 往復で約10キロほどです。

今回はサドルも交換しているので様子見ってのも

あっさり 空気が足りないタイヤ タイヤは2012年に交換したものですが屋内保管の状態で問題なし

ブレーキレバーが緩い

ストレートハンドルを交換したときにワイヤーを緩めたりした

そのせいですね これも調整

自分でカスタムしているんで 大体の調整ができます。

乗り始めて サドルが。。。。。。



角度が合いませんね 基本は水平ですが先端が。。。

そんなわけで調整しながら

最終的には前下がり気味が一番いいみたい(調整範囲ギリギリ)です。

さすがに上り坂(緩いんです)はきついですね

やっぱり筋力と使うところがですね。

平たん路はいがいと大丈夫

緩い下りと若干の追い風でしたが 45.9キロ出てびっくり



これから また自転車に乗って体を作らないと

あと 入院後の脚のしびれはまだ出ていますが 自転車に乗ってではおきませんでした

それも距離を走るとどうなのか あとはひざの痛みがでるかですね

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「[整備] #ムーヴ スポンジを貼ってみるか https://minkara.carview.co.jp/userid/213746/car/2493423/4808065/note.aspx
何シテル?   05/27 20:11
福島県で2代目セリカに乗っている「セリカTA45」です。 もうセリカはトヨタで生産しなくなってしまいました。 愛車セリカは免許とって初めての車なんです。 ...

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