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三連休初日午前中は良い天気。久々に8時半に起床。これだけ寝ると朝の血圧もいつもより15mmHgぐらい低い105mHgぐらい。血圧にネガに効くのは睡眠不足と塩分採り過ぎ。


ともかく、午前中は散歩。その後三瓶方向ですが、最近は関東での宮ケ瀬ぐらい頻繁に出かけてます。


昼食は「うぐいす茶屋」で、ついでにミニトマト（夏場は完熟トマト置いてましたが、さすがにこの時期はオフシーズン）と玄米を購入。玄米は精米が自分で出来て、精米機が貸してもらえて精米度が調節可能。

最近はスーパーでも胚芽米とか見かけないので、胚芽米で精米。産直だと値段もお値打ち。3Kgの袋買ったけど、これで1か月以上は楽に持ってしまいます。


その後、これも定番の「道の駅だいわ」でコーヒータイム（写真）で帰還。紅葉は、このあたりではまだですね。



これは購入したお米。精米後です。




エリーゼの積載場所はトランクだと揺さぶられるので、助手席フットレストにほぼジャストサイズ。ブレーキかけても飛び出ません。




事前の予報より天気は回復で、明日も午前中までは晴れそうです。