インフルエンザ予防対策♪

毎年の話ですが、今年はインフルエンザが大流行♪
っていう脅し文句をこの時期になったら聞きません？

私はインフルエンザにはなったことがないのですが
なったら、大変だそうです。

防止対策を挙げておきます～

日常生活ではまず、体調を整えて抵抗力をつけ、
ウイルスに接触しないことが大切です。

また、インフルエンザウイルスは湿度に弱いので、
室内を加湿器などで適度な湿度に保つことは有効な予防法です。


1.栄養と休養を十分にとる
2.適度な飲酒を心掛ける
3.適度な温度・室温を保つ
4.外出後の手洗いとうがいの励行
5.マスクを着用する
6.免疫力を高める補助食品などを利用するのも一つの方法
7.人ごみを避ける

道理でインフルエンザにならないはずですね(^^;