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クルマネタと全然関係ありませんが...食事前の方は読まない方がイイですw


若い頃から快食快便で、朝イチでバナナ一本出ました...とでも言うか、そういう人だったので便秘や下剤とは無縁でした

ところが数年前に胃カメラで「胃粘膜の一部萎縮」を指摘され
ピロリ菌の抹殺命令が出て処置したら...

便秘になってしまいました

大体3日に一度くらいしか出なくなり、その日は最初に硬いのが出てその後2～3度、徐々に緩くなって最後は下痢...みたいなパターン

大体からして、日に3食+間食もしているというのに、3日おきしか出ないとか不快極まる現象です

経験して初めてわかる辛さ
便秘ってマジで嫌なものです


一緒に(ついでに)ピロリ駆除した妻は元から下剤愛用者なので、毎日出ているものですから
私の辛さは判ってくれません

下剤には頼りたくない...妻にいつも「下剤飲まないと出ないとかありえね～・笑」とか言っていた手前もあるし、まあ3日おきに出ると言えば出るので、自然に任せていたのですが

ある人から「オクラがイイらしい」と聞いて、純真かつ素直な私はやってみる事にしたわけですが

1.オクラ茶...オクラ5本を1cm位にカットして、1Lの水と緑茶ティーバツク×2で水出し　日に3回食前に180cc飲む
2.その後のオクラはなるべく加熱せずに細かく刻んで納豆や生卵に混ぜて食す

これ始めて約1カ月経ちますが、始めた翌日から毎朝快便が続いています
そもそもは血糖値・コレステロール値の低減効果がメインらしいですが、そんな事よりも日々の快食快便が私にとっては最大の朗報です

便秘に困っている方、知人の方にもいらしたら、是非勧めていただきたい

まあ何にでも個人差はありますので、効かない方もいるかも知れませんが
「私には効果絶大だった」のは声を大にして言いたい事実です...いやホントにww