冷奴のブログ一覧

とりあえず有酸素運動1時間ちょっとしてきました。

少しは水分が抜けたんじゃなかろうか・・・。

それはそうと、甲子園の阪神ｖｓ巨人を運動しながらテレビで見てたんですが・・・


これをアウトにした審判も落球した巨人の背番号23番脇谷も本当にプロかよと。こがな事されたらほりゃあ真弓監督も怒りんさるじゃろうよと。
脇谷はこの直前にもエラーしてるし、先日の試合でも打席でミスして勝てる試合を逃す一因となっているので、ファンの人からしても堪ったもんじゃないだろなと・・・。
他球団のファンとしては敵失は大いに有り難いことですけれどね。

試合進行も解るけど、疑わしきは何とやらではなくて、きちんとカメラチェックしたら良いだろうに。

さて、愚痴っても仕方ないので寝るか。

in　出張先の湘南にて。

画像に特に意味は有りませんｗ

前泊の移動でどうしても小腹が空いたので、何度と無くコンビニで甘いものに手が出そうになりつつ、必死で我慢してきたのですが・・・。

ちょっと画像のブツがあったので買ってみましたよ。カロリーコントロールアイス、1個80kcalだそうですよ。で、ふたを開けると↓以下の様に・・・


で、食べてみましたが・・・ふつーに甘い(谷* )ｵｫ！で、不味いかと言えばそうでもない。

うむ、これはこういう夜にちょっとお腹空いた時、
「でも私無駄な抵抗ダイエット中なの～」

と言う時には案外良いかも知れんね・・・(ﾟ∀ﾟ*)ﾑﾎﾑﾎ

さっきまでジム行って走ってました…
そして今なう168センチ 69.4キロで体脂肪率が左の通り…
因みに今週初めは72キロ有りました(^_^;)
もうちょい頑張って2年前落とした66キロも切って65キロ位まで絞りたいですね…
しかし、今月入ってプライベートで酒飲むのを止めてからすこぶる調子が良いですわい( *谷)

月曜日にボスの付き合いでキャバレンジャイしたら酔うのめっさ早かったけど(; 谷)

　先月末位から本格的に再開した我が闘争（無駄な抵抗とも言う）・・・

　今月の成果は・・・

　今日の時点で１６８㌢７２．０㌔（月初推定７３．４㌔～７４㌔）

　体脂肪率　１７．９㌫（標準リミット）

　内臓脂肪レベル　９㌔

　夕食後、Omr○n体重・体脂肪計による計測にて。

　うむ・・・とりあえず食事制限（１日平均１５００－１８００㌔㌍）と週二の事務通い（有酸素運動中心）で１㌔ちょいの減量に成功・・・。
　今日は間食にピザまん食べたけど、なかなか良い感じでは無いだろうか。
　気持ち腹周りがすっきりした気もするぞ。顔は明らかに少しずつこけて来ました。

　この調子で何とか夏までに最盛期の６５㌔（18歳時)
に戻したいものだ。
　しかし、二年前に一度６６．４㌔に戻した時と違ってなかなか落ちぬものよ・・・。

　2008年夏の頃はこんな感じでした

　やっぱり歳かのう・・・ﾔﾚﾔﾚﾀﾞｾﾞ（ ;谷）y-~~ まぁ、まだそこまで暖かくないせいもあるかもしれませんが・・・。