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イイね!
2017年05月27日

地獄の1週間

地獄の1週間 先週末、元メカの知り合いに1年定期点検をお願いしてクルマを点検してもらうことに相成りました。メカ様の近所までお伺いをし自宅の駐車場まで来ていただきクルマを見てもらいました。まずはジャッキ・アップしてクルマを持ち上げタイヤをそれぞれ1ヶ所づつ外し確認をしてもらいます。

確認をしてタイヤをはめていきますがこの作業、メカ様には持病があるため重いものは持てないので自分が代わりに装着をしますが穴に1ヶ所を当てても他が入らず力を必要とします。それを、4回も続けて行うことになってしまいました。

後ろのホイールが2本とも内側が汚れていたので綺麗に洗っておきました。プロの人は意外とこの内側を洗ったりしませんね。ブーツの破れがないかブレーキのパッドの減り具合など基本的な箇所をチェックしていただきました。あとは、灯火類のチェックなどを行なっていただき一応終了となりました。ところが、この作業が終わったと同時に腰が痛み出しました。多分重いタイヤを入れる作業で腰に負荷がかかったのでしょう。一晩寝れば治るかと思っていましたが、、、

翌日から起き上がるのも座るのも痛みが走り大変なことになってしまいました。作業中に右側のゴムの一部がはみ出ているのを見つけましたが腰が痛くてどうすることもできません。結局、次の日に整骨院へ行き治療をしてもらうと、医者からは、ギックリ腰ですと言われてしまいました。1週間は痛みが続くと言われ治療も3回ほど行い昨日ぐらいから痛みも無くなって来て楽になりました。

1週間経ち本日試しにクルマを出してこの箇所の修理をトライ、腰に負担をかけぬよう注意をしながらやってみました。幸い短い時間の作業なので腰にも楽でした。

無事終了。しかし、初めてこのような腰の痛みを経験しましたが最初は椎間板ヘルニアになってしまったのでは、とか不安な日々を過ごしました。中腰での重い作業今後は控えないといけない様子です。それにしても本当に痛かったです、とんだことになってしまいました。

ブログ一覧 | 日記
Posted at 2017/05/27 17:37:10

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この記事へのコメント

2017年5月27日 18:57
腰は癖になりますから注意された方がいいでしょうね。
体幹を鍛えるのが一番だと整体の先生が言っていました。天然のコルセットだそうです。
来週末はナロー15台くらいでツーリングを楽しんできます。(^o^)
コメントへの返答
2017年5月28日 7:58
ありがとうございます。

数日前から、水泳でリハビリをしています
不思議なことに体がとても硬くなっている様子。

体幹を鍛えるんですね
クルマは腰に負担がかかるので
今後も注意して行きます。

ツーリング楽しんで来てください!
2017年5月29日 4:37
こんばんは。
過去に椎間板ヘルニアと坐骨神経痛併発で約1ヶ月入院したことがあります。
やはり病院の先生から言われたのは腹筋,背筋を鍛えてアシストしてあげるのが一番良いと言われました。
それ以来 重たいものを持つときは”身構える”ことと,正面で持たずに腰の横で持つように心がけてます。
私の記憶では入院して静養しても治りを体感するのは1週間単位でしたのでお時間がかかるかもしれませんね。
お大事になさってください!
コメントへの返答
2017年5月29日 8:04
おはようございます。

ご親切にありがとうgざいます
正面で持たずに、腰の横で持つのですか
知りませんでした。

痛みはなくなりましたので
あとは、リハビリとトレーニングで
回復を図って行きます。

この季節腰を痛める人が多いそうです
では、また。

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