車ばかりじゃダメなんです(｀・д・´)(笑)

毎日まだまだ30℃超え・・・
なかなか涼しくなりませんよねぇ～（・ε・）
だけど朝夕は随分涼しく感じれるようになりました！
お陰で週に1度のコソ練も復活(人'∀'*)
走ってなかった分、多少ビビりが入ってしまいましたが段々と慣れて来るでしょう♪
タイヤのお陰で以前よりも早いスピードでコーナー進入出来る事にも気付いて、なんとなく気分がいいミミィです(｡´艸｀)

だけどそうそう車ばかりに気を取られる訳にもいきません。
女30歳を過ぎた頃から色々と美容に健康に気を使うように。
息子からもかなり手が離れたので、ここ最近はもっぱら自分の手入れに専念する事にしています♪

今日は女性の方にも参考？にしていただけるよう、私の個人的女子力UP生活をご紹介します(*´∀｀*)
仕事柄化学に基づいた話をするつもりなので(笑)、よかったら参考に・・・♪

私の一番のサプリはもちろん頭文字D。
DVDなんか見始まったらアドレナリン止まりません(人'∀'*)
タイトル画像にもありますがハチロクを眺めることかな。
あとはスープラくん達・・・



最近ハマってる、糖分50%CUTペプシ♪
コーラはめっちゃ大好きなんですがカロリー高いので余り飲まないように・・
合成甘味料がダメな私はダイエットコーラとか飲めないのでこれはイイ！
甘さももちろん控えめなので更に良し♪




さぁ～、とりあえず、朝起きたら浄水器から出る常温の水をコップ1杯。
冬はお湯を足して飲みます。
暑いからとつめたい水を飲んじゃダメ！！
太るむくむ！！

朝はヨーグルトにフルーツなんかが良いですが・・・
私はもずく酢を1つ食べてからフレークですね。
コーンはカロリーが高めなので、玄米かオールブランをオススメ(*´∀｀*)
食物繊維も多いのでいいですよぉ～♪
フレークもミルクを使わず豆乳で(ノω｀*)
豆乳苦手ならフルーツ味なんかでもいいですよね。




後は会社にも常備してるサプリに美容ドリンク。
疲れを取るビタミンBやCは、皮膚科でも処方してもらってます。
ビタミンCは抗酸化作用があるので、積極的に摂って欲しいですねぇ♪
もちろん男性にもオススメですよ。



私はアルコールがダメなので、飲めないし顔にも付けられない(ﾟдﾟ；)
ほとんどの化粧水なんかにはエタノールが入っています。
これがダメなので化粧品はメーカー限定。
市販の口紅が付けられないので、これまた皮膚科の先生に保湿剤を処方してもらっています。
肌が強いヒトは気に入ったものを使われるのがいいと思います。
とりあえず夏でも冬でも洗顔の後は必ずすぐ化粧水を押し込みます。
毛穴が開いているうちに「ギュっ」と押し込む感じで・・・。
高級なものでなくてもいいからなるべく大量に使うのがいいですね♪

もちろん顔ばかりじゃなく、手足なんかも保湿を忘れずに・・・・
これはほとんどがもらい物ですが、貰うときに好きな香りのものを希望するようにしています(｡´艸｀)
イチゴがすきなのでボディジェルやクリームなど、ほとんどイチゴ(爆)
アロマにもなるので、自分のお気に入りの香りであればリラックスも出来ますよね♪
私は寝る前にベッドの上でヌリヌリします。
イチゴの香りいっぱいで気分よく睡眠出来ます(*'∀'*)



ベッドルームは自分だけの空間(*´∀｀*)←独身なんで(汗)
一番リラックス出来るスペースでのんびり本を読んだり・・・
お気に入りの薔薇の柄のクッション（カーテンと御揃いの生地で母に作ってもらいました）やキティ♪
ピンクは大好きな色なので、いやらしくならない程度に・・・
本当はぬいぐるみを幾つか並べていたのですが、ネコちゃんが全部違う場所へ運んでしまうのでクローゼットにしまいました(ﾟうд´ﾟ)



後、忘れちゃいけないのは適度な運動かな(人'∀'*)
夏場はキツいので余り手を付けませんでしたけど・・・(笑)
Wii Fitもいつの間にか置物に・・・orz
今一番気に入ってるのはこのステッパー。
テレビを見ながらでも出来るし♪



体力付けないと車も運転できませんからねぇ～(*'∀'*)
だけど・・・女子って大変(ﾟうд´ﾟ)
車ばかりにお金かけられないし、美味しいものも食べたいし、かわいい服も欲しいし・・・
いくつになってもそういう気持ちは忘れたくないなって頑張るけど、歳には勝てませんね～(｡´艸｀)
みんなも若い内から少しずつ女子力UPに励んでください！
きっと40代、50代になった時に差が出ると思いますよ(*´∀｀*)

さぁ～私も頑張らなくちゃ(*゜ー＾*)ｖ