心拍数

やっぱり自転車ネタです。
今日は今週初のロードバイクで、夕食後に自宅から郊外へ出て市内を走って帰宅というルートで走行しました。
実は昨日もミニベロで自宅から市内のみでしたが1時間ほど走ってきました。
その時の距離は18km
今日も距離は同じくらいでしたが、昨日と違って信号の少ない郊外でミニベロではなくロードバイクということで、気づけば速度も上がるけど心拍も上昇。
（ロードバイクで走行する時にはハートレート計を装着しています）
心拍の最高数を更新して180まで上がってしまいました。
最近は自転車に乗ることが多くなったし、ロードバイクに関してはQファクターを変更（ペダルにエクステンションを入れて広げました）してトルクがかけれるようになったので、嬉しくて踏んでしまったからだと思いますが、年齢考えると自重せねばと反省・・・
ちなみに昨日と比較すると、距離はほぼ同じですが、時間は15分くらい短くて速度は7km/h上昇。
と言っても日没後で暗いし、車や人いたり、道路に段差あったりして踏めない区間もあって平均速度は低いです（汗）
コースもバイクも違うので単純に比較は出来ませんけどね。