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2020年04月04日 イイね!

五十肩解消運動(趣味は身を助ける?)

五十肩解消運動(趣味は身を助ける?)ユーチューブで見つけた五十肩を楽にするストレッチ法。

肩が痛い方の手にマグカップをもって(正確に言うと人差し指と中指で引っかけて)
マグカップの重さを利用して振り子運動しつつ肩の可動域を広げていくやり方の様です。

大きめのマグカップで重さを利用して・・・
そう、取っ手が付いていて重けりゃいいのね(←嫌な予感?)


















じゃーん!公開!TAJIRO流、五十肩解消法(先の動画強化Ver.)


※注意事項
 1.肩を痛めても一切責任は持てません・・・
 2.今回22cmのシャスールラウンドキャセロールを使っており、
  本体だけで約3kgの重さがあるので、手を滑らせた時の破壊力は抜群です(汗)

いやー、琺瑯鍋って役に立つなぁ(違!)
Posted at 2020/04/04 20:40:51 | コメント(2) | トラックバック(0) | 暮らし/家族
2020年04月04日 イイね!

Frozen shoulder(凍結肩)

Frozen shoulder(凍結肩)おはようございます。

Frozen-shoulder”凍結肩”

なんか格好いい気もしますね(笑)

でもこれ、ある病気の正式名称なんです。余り一般的には聞きませんが・・・

こっちの方が遥かに有名ですね、その名も”五十肩”(滝汗)

年末からずっと左肩に違和感を覚え、痛みが引かなかったのですが、仕事もバタバタしていたので放置プレイしていました。一向に良くなる気配がないので、ちょっと落ち着いた4/3(金)、会社を早退して整形外科へ・・・

レントゲン取って、肩の可動域チェックをされて・・・
”はい、まぎれもない五十肩ですね!”だって・・・

ガーン!!軟体デブと言われる位、柔軟性にはまぁまぁ自信があったのに(汗)

リハビリで通院しますか?と言われたのですが、自分でもできるとも言われたので、とりあえず自宅リハビリします・・・トホホ・・・

大丈夫、氷はいつか溶けるさ(笑)←適当♪
Posted at 2020/04/04 08:16:25 | コメント(2) | トラックバック(0) | 暮らし/家族
2020年03月30日 イイね!

コンビニと距離を置こう大作戦!

コンビニと距離を置こう大作戦!仕事帰りについフラーっと立ち寄るのが習慣になってしまっているコンビニ・・・

コンビニに寄っていつも買うもの・・・
1.明日の為のお茶(600mlで100円のペットボトル)
2.明日の為のコーヒー 280gで118円のボトル缶
ここまではまぁ、まだイイとして・・・
つい、”からあげくん”だの、”焼き鳥2本”だのを一緒に買ってしまい、
毎度毎度で支払金額が500円超えに・・・
500×5×4=月約10,000円・・・勿体ないよね(汗)  ってか、多分もっと使ってる

このままではだめだ~・・・って事で・・・
”コンビニと距離を置こう大作戦!”を発動しました。
本日は帰りにコンビニに寄らず、ドン・キホーテによって、お茶と缶コーヒーを20本ずつまとめ買い・・・1か月分想定です。

お値段は合計で2,400円位・・・フラーっとコンビニに寄るのに比べて、7,000円強の圧縮、1オンス銀貨2枚は買えますね!

今後、コンビニは特別の用事(荷物の発送)等がない限りは行っても1回/週に抑えるよう、頑張りたいと思います。
Posted at 2020/03/30 22:55:29 | コメント(1) | トラックバック(0) | 暮らし/家族
2020年03月30日 イイね!

痛恨!アプローチミス(汗)

痛恨!アプローチミス(汗)新企画、銀貨をサイズごとに集めてみよう大作戦♪
序盤から大失敗です(滝汗)
写真見てください。
これ、実は写真の左が1オンスイーグル銀貨、右が2オンスのクイーンズビースト銀貨なんです・・・
なんと、見た目1オンスイーグル銀貨の方がむしろ大きい・・・

よくよく調べたら、このクイーンズビースト銀貨は1オンス2オンスで、直径が変わらず厚みが2倍という・・・(汗)
この関係は5オンス10オンスにも言えるようです・・・ミステイク(涙)

うーん、やっぱり同じシリーズで揃えるべきだったか・・・
リカバリー作戦検討中・・・ ←やめとけよ!
Posted at 2020/03/30 22:30:02 | コメント(0) | トラックバック(0) | 収集ネタ | 趣味
2020年03月28日 イイね!

ジャムおじさん♪

ジャムおじさん♪毎週恒例、週末の食料品買い出し・・・

本日は”デコポン”のおつとめ品を見つけてGetです♪

4個入り200円、安いな(^^)

って事で、デコポンマーマレードを作ってみました。

ジャムを作るおじさんだから、ジャムおじさん・・・くだらなすぎる(汗)

ぐつぐつジャムを煮込んでも一切焦げ付いたりしないベローナアルファ鍋って素晴らしい♪

無駄に女子力?の高い50代メタボおじさんでした(汗) ←誰得?

Posted at 2020/03/28 22:44:25 | コメント(1) | トラックバック(0) | 家族サービス | 趣味

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「[整備] #その他 太陽熱温水器ホース固定 https://minkara.carview.co.jp/userid/132269/car/386803/5747144/note.aspx
何シテル?   04/06 07:29
車暦:10代/原チャリ(Dio?)   :20代/シビックフェリオ、キャパ   :30代/ストリーム、プレマシー   :40代/CX-5→三菱アイ→スズキ...

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