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ふふふ・・・・・こんばんは。健康体です。

来るべき健康診断に備えて色々と対策を講じてきましたが、それが実を結んだというべきか、血液検査の結果はすべて基準値内におさえ込みましたヾ(*´∀｀*)ﾉ悪玉コレステロールはギリギリでしたけど。

画像の特保のお茶を毎日飲んでいたのが効いたのかな～とも思ったり。でも「そんなのは本当に健康とは言えない」なんてありがたいダメ出しを受けましたが、ちょっと気をつければ正常範囲に収まるならそんなに不健康でもないということでしょう(^。^)

そんな健康診断後に「フィッシュオイルが良いらしいよ」なんて言われました・・・・もっと早く言ってよ(^_^;)「DHA・EPA」のサプリのことらしいですが、ようは"青魚が健康に良い"ということらしいです。今度「NATUREMADE」のでも買ってみようかな。


でもそんなことを知らずにちょくちょく食べていたのが「さばの味噌煮」なんです。肉を控えめにしていただけなんですけど(^x^;)
「日萬和里」さんの『自家製さばの味噌煮と玉子焼き定食』(850円)。
鯖は輪切りタイプでゴロンと2個。しっかり味噌味でおいしい。焼きたての玉子焼きもうまし(^。^)ここの玉子焼き結構好きなんです。でも100円高いな。


「だむーる」さんの『さばの味噌煮定食』(500円)。ご飯大盛り無料(^_^)b
安い！鯖は半身タイプで結構甘めの味付け。ついでに玉子焼きも甘いタイプ。ワンコインでコレは魅力的ですね(^-^)

「ごはん屋 もとざわ」さんの『さば味噌煮定食』(780円)。いつものごとく、おかずは「おさしみ(サーモン・イカ・ボラ？)と納豆と生卵」。
半身の鯖はちょっと魚感が(^_^;)色は白っぽく、味はしょっぱめ。後から生姜と甘みがきます。


「半田屋 北20条東店」さんの『さば味噌+めし(並)+生たまご』(174+103+42円)。
定番の味付けといった感じ。普通においしい(^_^)汁物が足りなかったな。

「せきざん」さんの『さば味噌煮定食』(750円)。
火を通すと普通は身がしまった感じになりますが、この鯖は柔らかい(*ﾟдﾟ)ちょっとびっくりです。
上品な味噌味におろし生姜がアクセント。これは美味しいですね(^0^)

「辰ちゃん」さんの『さば味噌煮定』(650円)。
「ご飯、丼にする？」って聞かれたので「はい」って言ったらかなりの量のご飯に(^0^;)食べましたけど。
こちらの鯖の身も柔らかいな。甘めの味付けでおいしいけど、やはり生姜のアクセントがほしい感じ。


「味禄」さんの『サバ味噌定食』(780円)。
鯖は輪切りタイプ。濃厚な味噌味に生姜のアクセント。自分のイメージする"さば味噌"に近い味で美味しい(^o^)

「べんとう家 ごはんごはん」さんの『さば味噌煮弁当』(650円)。
"魚に自信あり"と書いてあるので食べてみました。お弁当としては少し高めか。鯖は結構甘めの味付け。唐辛子の輪切りがチラホラありますが、ピリ辛ではないです。
肉のメニューの方が安い・・・・だったらやっぱり肉かな(^。^)



鯖はやっぱり大好物の「しめ鯖」が一番ですが、さば味噌も塩焼きも美味しいな～。
でもそんなことより外が真っ白なんでなんですけど(;´д｀)y━･~~