２０ｋｍ！

昨日はひさびさの皇居ランニングだったのですが、いつになく気分も調子も良かったので結局４周（５ｋｍ×４＝２０ｋｍ！）走りました！普段は長くてもせいぜい１５ｋｍ程度の距離を走ることがほとんどですので、２０ｋｍ走ったのはかなり久しぶりです。先ほども書きしましたとおり、新宿→代々木→半蔵門と結構歩いた後の２０ｋｍランですから、自分なりにまあよく頑張ったと思います。それに意外にペースも悪くなくて、５分３２秒／キロでした（ちなみに消費カロリーは１２６３cal！）。おかげで今日はさすがに腿に筋肉痛が残っています。
そうそう、半蔵門の銭湯にあった体重計では「体年齢」が表示されるのですが、実年齢よりも約１０歳若い表示が出ました！こういうのもうれしいものですよね（笑）。