タイム更新！

そういうわけで、昨日はたらふく食べてしまった上に、もちろん走ることも出来ませんでしたので、今日はその分走らなくてはと思っていました（笑）。いつもなら仕事から帰って夕食を食べてから走るのですが、今日は昼食の時間が遅かったため、それほどおなかが空いていなかったので、仕事から帰ってすぐに走ることにしました。これまでも何度か、今回のように「食事前に走る」というのをやっていますが、なにげにこの方が体も軽く調子も良い！食べた後、ある程度時間をおいてから走るのですが、せいぜい３０分程度ですので、やはり体も重く、時にはおなかがいたくなったりすることもあります。だから本当は毎回、夕食前に走る方が良いのは分かっているのですが、仕事から帰って空腹のまま走る元気はないんですよねー（涙）。それが今回は先ほども言いましたように昼食が遅かったため、夕食を食べずに走ることに…。
案の定、走り出すとあきらかにいつもよりも調子が良い！「これは結構いけるかも…」と思い、ちょっと長めのコース（１２ｋｍくらい）を選択して走り出しました。いつになくペースも良い感じで、それでいてあまり息が上がりません。まもなくゴールと言う頃になるとさらにテンションが上がり（笑）、「もっと行くか！」結局そのままゴールせずに、そのままもうひとつのコースを走ることに。「１５ｋｍくらい走るか！」と思っていたのですが、その１５ｋｍに達したとき、お気に入りの曲が流れてきて、またまたテンションが上がり（笑）、「もっと行ったれ！」結局２０ｋｍ走ってしまいました。帰ってからタイムやペースを確認してみたら、５分１７秒／キロのペースで２０ｋｍ走っていました！（ちなみに消費カロリーは１２６８cal）この間の皇居の時のタイムよりも良い！それでいて走り終えたときもそれほど息は上がっていなかった（さすがに足はくたびれていましたが）ので、思わずうれしくなりました。今日は通勤も自転車でしたからなかなかの運動量です。問題は明日体がどうなっているかですね。
何度も言うようですが、「やっぱりランニングは楽しい！」です（笑）