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僕の中で一番痩せていたころの記憶というのは、自分が高校生だった時、そのころの体重は65kgでした。（もちろんそれ以前、例えば小学生のころなどもっと軽かった時期もあるはずですが、自分の体重なんてものを意識するようになるのはやはり異性の目が気になりだす高校生くらいからでしょう…笑）それ以来体重は増加の一途をたどり（65kgを切ることは決してありませんでした）、高校生のころの「65kg」という体重は自分の中で「理想の体重」として記憶され、いつしか「理想」は「理想｣として、その記憶は封印されることに…（笑）。気付けば「おやぢ」と呼ばれるにふさわしい年齢とともに、体重の方もそのころからほぼ10kgアップしていました（おととしの健康診断時がピークで74.4kg！）。
それが昨年の夏に一念発起してダイエットをはじめて、思ったよりも早くにその「理想の体重」にまで落とすことには成功しました（昨年の7月にはじめて、65kgになったのは9月26日でした）。気が付けばそれよりもさらに5kg以上減っているのですから、今の自分の体重はまさに「未知の領域！」（笑）です。
もっとも今回のダイエットは、何度も申し上げているように、以前よりは多少意識するようにはなったとは言え、それでもほとんど食事制限はしていません。最近は「食べても走ればいいや」という風に考えるようになってしまい、むしろ食べたいものを食べてしまっています（汗）。まあ、でもおかげでリバウンドも無いし、食事を我慢するストレスも無いし、それどころかこれまでの自分では考えられなかった「スポーツ」という趣味まで自分に与えてもらったのですから、やはり「運動をしてやせる」というのが一番良いダイエット法なのだと身を持って実感しています。

今朝体重計に乗ってみると、59.6kg、ここ数日60kgを切る状態で推移しています。最近はあまり体重自体は気にしていなかったのですが（むしろもう少し増えてもよいから筋肉をつけたかった！）、マラソンを走るのに無駄な部分は少しでも降ろせるのであれば（笑）それに越したことが無いので、結果的にはよかったと思っています。
それにしても今回の一連のことは、そもそもダイエットのためにはじめたことを考えると、ピーク時から約15kg減った今の体重というのは、それなりに感慨深いものがあります（笑）。昨日以前の職場の方たちと久しぶりに会う機会があったのですが、みなさんに「痩せたねー！」と言ってもらえたのはうれしかったです。

2月19日　59.6kg　17.2％　5　1398kcal　20.6