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いやー、さすがに今日は死んでいました。朝起きると下半身が重くだるい…。走って筋肉痛になるのは初めてです。もっとしっかりストレッチをしておくべきだったと後悔しましたが後の祭り。そういうわけで今日は一日おとなしくしていました（自宅マンションの火災報知器の点検も入っていたので、どっちみち出られなかったのですが…）。
筋肉痛もなんですが、困ったのが食欲がないこと…。確かに昨日は好きなものを好きなだけ（お昼は新宿のお気に入りの店でステーキ定食！夜はカレー！）食べてしまったせいもあるのでしょうが、今日は朝も昼も抜いてしまいました（夜はそうはいってもやばいのでうどんをゆでて食べましたが…）。さらにどうも頭が痛い。そして寒気…、もしやと思ってさっき体温を測ってみたら熱あるし…（涙）。鼻も咳も全く出ないで熱が出るのは初めてです。まったく調子に乗って一気にやろうとするからこれです、情けない…（涙）。
本番に向けて、無理のない調整が必要であることを思い知らされました。

で、この写真は昨日皇居から拠点にしていた「稲荷湯」に帰ってくる途中に停まっていたシトロエンのＣ４です（確かこちらの４ドアは「サルーン」と言うはず）。GOLFとはライバル関係にある車ですが、正直言えばGTI購入時に選択肢にのぼることはありませんでした。しかし実車を見るとなかなかカッコイイ！特にこのリアのデザインは思わず見とれてしまいました。やっぱハッチバックはお尻が命でしょう！
写真などで見るともう少しコンパクトに見えるのですが、実車を見るとなかなかワイド感があっていいです！ただこのデザインで後席の居住性はどうなんでしょう？どこかで試乗してみたいなあ…。

実は本日、ランナーの聖地（？）「皇居」デビューしました！（笑）
皇居ランする方の間では有名な、神田にある銭湯「稲荷湯」のロッカーに荷物を預け、そこから皇居へという作戦です。「稲荷湯」の開店時間である午後３時に神田に着くように出たのですが、２時過ぎくらいからよりによって雨が降り出しました（涙）。昼にはすでに新宿にいてうろうろしていた僕は（もちろん着替えなどの荷物を持ってです）、よっぽどそのまま帰ろうかとも思ったのですが、とりあえず「稲荷湯」の場所を確認して、せめて皇居の周りを傘を差して歩こうと思い、とりあえず神田まで向かいました。ところが「稲荷湯」に着いてみると、まあたくさんのランナーの方々が…。幸い小雨程度でしたので、僕も走ることにしました。
皇居の一周は約５km、できれば二周して１０ｋｍ走りたいと思っていました。それにしてもこんな天気なのに走っている人の多いこと！でも確かに実際走ってみると途中に信号もなく、景色もいいので本当に気持ちよく走れます。普段車で走っている道の横を「走る」感覚はなかなか新鮮でした。
10kmと言えば高校の頃のロードレースの距離です。１年に一度やってくるあの行事がいやでいやで仕方がなかった（ただ、運動会万年ビリの僕が、唯一人並み以上の結果を出せる日でもあったのですが…）ことを思い出します。
しかし、それでもここのところ走り続けてきたおかげか、思ったほどきつくありませんでした！まあ走る環境も良かったのだろうとも思いますし、周りで走っている方たちがいい刺激にもなりました。もちろん「iPod Sport Kit」を持参していたので、タイムやペースなども測定できました。
今回の記録は…
５３分５２秒／10km
平均ペースは
５分２０秒／km
でした！
こんな距離でも走り終えたときの気持ちよさと言ったらなかったですね！
そのまま「稲荷湯」へ戻り、ひとっ風呂浴びて帰宅です。
いやー、これはなかなかいいかも！やみつきになりそう！
また行きたいです。

1月20日　61.2kg　18.7％　6　1415kcal　21.2

こんなところに行ってきました（笑）。

夜いつものように6kmほど走ったのですが、比較的暖かかったため、このところ愛用しているお気に入りのCW-Xのパンツ（HZO539）を履かずに走りました。いつもは下にこのパンツを履いて、その上にユニクロのナイロンパンツを履いて走っているのですが、今回はユニクロのパンツのみで走ってみました（つまりこのパンツを購入する前のスタイルですね）。
走り出してすぐにある種の「違和感」を感じました。なんだか足の動きが安定しないんです。そうして着地した際の衝撃がそのまま足に伝わる感じで、なんだか疲れます。逆に言えばこれを履いていたときは足が（と言うか腰から下が）びしっと安定して、地面からの衝撃をうまく吸収してくれる感じがありました（履かずに走ってみてそれがよくわかりました！）。なんだか身体が軽く感じられて、走り終えたときも「まだまだ走れそう！」という状態でした。
それが今回は（つまり履かなかった今回は）、一気に自分の走り方が「下手」になってしまったかのように感じられます。
別にワコールの回し者ではないですが（笑）、この技術には本当に脱帽です。こういったらなんですが、たかが「布一枚！」なのに、これだけ違うとは！これを購入する前までは当たり前のようにこのスタイルで走っていたのに、今となってはもう元にはもどれないことを強く実感しました。ちょうど一枚分余計に「筋肉」をまとっている感じです（笑）。
やはりこの商品のうたい文句通り、単なるアンダーウェアーというより、この派手な「ウルトラマン・ライン」（笑）が、テーピングのようなサポーターのような役割を担ってくれて、筋肉を保護しつつ筋肉が一番動きやすいような状態を作り出してくれていたようです。
これは良い買い物をしました！３月のフルに向けての練習には手放せなくなりそうです。

1月19日　61.2kg　17.2％　6　1415kcal　21.2

いつもの和智店長のBlogによると、ついにFocusの電装チューンに着手する模様。Focus乗りの方、今後にご注目ください！

こちらをご覧ください。