MazKayのブログ一覧

もはや完全に「健康ヲタ」に成り下がったわたくし…（汗）。
実は今密かにハマっているのが
「ヨガ」
です！（爆）

先日の西湖トレイルラン講習会の際、ヨガを初体験したのですが、正直やるまでは不安でした。なにしろ僕の体の固さは半端ではなくて、「おまえ！ふざけているのか！」っていうくらい、体が曲がりません（涙）。逆に僕から言わせると、僕は他の方と関節の形状が違うんじゃないかと本気で思うほど…（笑）。ランニングをするようになって少しは柔らかくなったかと思ったのですが、それとこれとは別だったようで、前屈は相変わらずマイナスのまま…（爆）。
そんなわけで、この講習会にヨガの講習がセットになっていたのは正直不安（負担）でした。
一日目はトレラン後、二日目は朝のランニング後、それぞれ一時間ほどヨガを行ったのですが、実際やってみるとこれがなんとも気持ちがいい！！
特に一日目のトレラン後にやったヨガはストレッチの効果もあったようで、翌日にその疲労を残さずに済んだのはこれのおかげでしょう。もちろんやっぱり僕の体の固さは恥ずかしいくらいで（涙）、とても先生がなさるようにはできない（というか、まったく別物！）のですが、「ご自分が気持ちいいと思うくらいで良いんです」という先生のお言葉に気をよくして、自分なりにやってみたら本当に気持ちよくできました。それでいて負荷はそれなりにあるようで、ゆっくりとやっているのに結構体が熱くなってきますし、じっとり汗ばんでもきます。
でもなにげに一番良かったのは、これが心のリラックスにつながること！
ヨガの最後には１５分ほどの瞑想（全身から完全に力を抜いて、静かに目を閉じている状態）をするのですが、これが体の疲れのみならず心の疲れまで吹き飛ばしてくれて、本当の意味でリラックスすることができました。
そんなわけでそれ以来毎日少しずつですがヨガを続けています！

コンデジをお使いのみなさん、ケースってどうしてますか？カタログなどを見ると、純正オプションでなかなかしゃれたケースがたくさんラインナップされています。でも、少なくとも僕の場合、このコンデジ導入の理由はその「携帯のしやすさ」にあって、リュックやウェストバッグなどにそのまま入れて持ち運びたいわけですから、おしゃれだけどかさばるケースなど必要ありません（高いし…笑）。もちろん文字通りそのままリュックやウェストバッグに放り込んでも良いのですが、それだとちょっとばかりプロテクションに不安があるのも事実。
かさばらなくて本体をシンプルに保護してくれるケース（というか「袋」）がないかな？
こういうときまっさきに目指すは１００円ショップ！（笑）。たしかMDプレーヤーなどを入れるようなクッション性のあるケースを売っていたよな…そう考えて店内を探したのですが、残念ながらそれらしいものは見つからず…（涙）。以前はそういったものが結構あったような気がするのですが…。
結局少々お高い汎用デジカメ用ケース（定番エレコム製！）を電気店で購入しました。まあ高いだけあって（とはいえ￥９８０でしたが…笑）それべくに出来ていて、サイズ的にも本体にぴったりでしたし、見た目の質感もそれなり。チャックが二つ付いているので写真のようにデジカメにつけたストラップを出しておくことも出来て便利です。そうは言っても使うときにはこれから出さなければなりませんので（当たり前！）、その手間はかかってしまいますが、これに入れておけばリュックやウエストバッグにも気楽に放り込んでおけます。まあとりあえずこれで様子を見てみます。