KONIのブログ一覧

先日の長野県往復の一泊二日800km超のドライブ旅行、何事もなく帰ってきたつもりだったんですが、一点だけちょっと気になるピンチがありました。

新名神川西ICから東海環状豊田松平ICまで高速を走り、一般道を走って長野県に入りました。
目的地近くに少し狭い道があり少し神経を使ったんですが、そんなに長距離ではなかったので疲労というほどの感覚はありませんでした。

メインの目的地で歓迎を受け、次の目的地である諏訪湖へ向かっていた時のことです。
飯田市に向かう一般道を走っていると、なんだか右足首に違和感が‥。
足首付近が攣るような感覚です。

ペダルの踏み替えに支障が出てはいけないと考え、違和感を感じ始めて間もなく路肩に車を停めました。
しばらく足首付近のマッサージやストレッチのような事をして、ようやく治まってきたので再出発、高速に乗っても多少の違和感は残っていましたが、諏訪湖に着く頃には無くなっていました。



こんな感覚は初めての体験でした。
足が攣ること自体あまり経験がないのですが、年齢とともに多少は増えてきたのかな？という感じです。

今までほぼ一般道ばかりで500km以上走ることもありましたが、こんな違和感を覚えたことは今までありません。
先日から体各部のストレッチを始めていたので、それが悪い方に影響したのかな？とも考えました。

しかしあとから考えてみると、どうも水分補給が十分じゃなかった可能性が高いという結論に達しました。
ペットボトルのお茶は用意して出発したんですが、そう度々飲んでいた訳ではありません。
猛暑ではなかったけど蒸し暑く、エアコンは点けていたけど休憩（水分補給）が十分じゃなかったようです。

これからの季節、若い人でも十分な水分補給が必要です。
増してやアラ古希のシニアには、こまめな水分補給が欠かせないということを実感する出来事でした。

最近増えている高齢ドライバーの暴走事故、、、

案外こんな原因が隠れているのかもしれません。

皆さんも、お気を付けくださいね。