ままぁぁのブログ一覧

カラダフィット改めUP moveで活動記録、現在も継続中です。

2016年10月は、一所懸命歩きました！
対策としては、まずはトラッカーの装着位置を、
胸付近から腰付近へと変更しました。
これにより、携帯との誤差が小さくなりました。
それ以外にも、特に土日に三つ先の駅まで歩いたり。
都心の三駅ではなく郊外の三駅なので、
8～12km程度、90～120分程度のウォーキングを、
少なくとも5回は行うことで、
ある程度今までの分のリカバリーが出来ました。

継続できるか？いや、するんだ！


2016年01月：229,044歩、87,925kcal、171.78km
2016年02月：201,245歩、80,477kcal、150.93km
2016年03月：234,159歩、88,234kcal、175.62km
2016年04月：201,521歩、84,956kcal、151.14km
2016年05月：200,024歩、86,490kcal、150.02km
2016年06月：201,967歩、81,828kcal、151.48km
2016年07月：200,202歩
2016年08月：136,464歩
2016年09月：172,809歩
2016年10月：278,902歩