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2011年05月31日

5月の総括

4月頭から始めた、10％ＯＦＦキャンペーンも

2ヶ月が終了し、健康診断まで

あと丁度3週間となりました・・・

4月は約2kg強落ちまして・・・

5月は、上旬にグンッと上がりましたけど・・・　　(・_・;)

中旬＆下旬で少し落ちまして、結局は3kg弱落ちました !!

結果、何と!!!

今日丁度去年の健康診断時のウエイトを下回りました!!!　　　!(^^)!

表中青いラインが診断評にある理想体重！
赤いラインが去年の体重ー100ｇの取りあえずの今年の目標

表を見ても解る通り、日に寄ってかなり上下するので一瞬到達したとしても安心は出来ません

又上がったりするので、少し上がったとしてもこのラインより下になるくらいに

しておきたいところですが、あと3週間ありますのでもう少し落とせそうです！

あと3週間、ラストスパートとは言わず、今のペースで頑張ります！　　　(^^)v

体脂肪率も現在13％くらいなので12％くらいにしたいなぁ～

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Posted at 2011/05/31 20:40:29

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yoshi-bb4 2011年5月31日 21:12 去年越えもすぐなんですね…(☆＿☆) ほんと凄いです♪♪ ﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄ楽しみにしてますo(^-^)o	コメントへの返答 2011年5月31日 21:37 4月があまりいいペースでなかったのと 5月に入った途端上向きになったので去年越えは難しいかなあ～と思ってましたが、ココに来て帳尻が有って来ましたラストスパートと気負うと反動もありそうなのでこのままペースを崩さず、残り3週間を乗り切ろうと思います！　　　(^^ゞ
うっぷれ 2011年5月31日 21:16 すごい！！ちゃんと減ってる！！なんか鯉の勢いみたいだ・・・。（泣）	コメントへの返答 2011年5月31日 21:43 お互い本来の姿？に戻りつつあります！？ (^_^;)
すなっち＠DC2 2011年5月31日 22:07 やりますね～～この調子で一年間続けたらどうなるんですかね？？もしかしたらスポーツマンみたいな体になるんじゃないっすか(゜∀゜）	コメントへの返答 2011年6月1日 9:50 いやぁ～、真夏は暑すぎて僕もワンコもジョギングが･･･　　　(^_^;) それに、1年間アイス＆お菓子抜きだったら太った方がましかな！？　　(・_・;)
katoch 2011年5月31日 22:08 自分はあと二日です。	コメントへの返答 2011年6月1日 9:53 健闘を祈ります！
4nzigen 2011年5月31日 22:38 いやぁ〜すばらしい。このままの調子でもうちょっとがんばって下さい。私も今日はしっかり運動しました。６月でガッツリ戻します。で、夏にまたスッカリ戻るでしょうけど（笑）	コメントへの返答 2011年6月1日 9:57 いやいやいや、その前に1年で 5kgも増やすんじゃない！ってこってす　　(^_^;) 筋トレをしてるわけでは無いので 4nzigenさんのような腹筋には到底及びませんが、ポッコリお腹は幾分解消できたかなぁ～？でも脇腹のお肉が手強いです　　　( 一一)
ダブルウィッシュボーン 2011年5月31日 23:53 こんばんは～。軽く腹下ししておけば、重量増はほぼ免れるんじゃないでしょうか…。	コメントへの返答 2011年6月1日 9:59 それは最終手段？　　(^_^;) でも、もう少し手こずると思ったら思ってたよりは早めに到達出来たのは良かったです！ 1kgぐらいポンと上がる事があるのであと1kgくらい落とせると良いのですが！？
VAL 2011年6月1日 0:01 凄いですね！努力の結果が目で分かるのも嬉しい所かと思います。そろそろアイスが美味しい季節になってきますね…ふふふ土曜のアイスはダブルで！	コメントへの返答 2011年6月1日 10:00 当然ダブルですね！去年相当迷って、おかわりを断念しましたが今年は行っちゃうかも？　　　(^_^;)
もりもりＢＢ4 2011年6月1日 0:04 ５月は負け無しの９連勝でした。貯金16！私の体重も同時に貯金しまくりです＾＾；	コメントへの返答 2011年6月1日 10:06 そんなに好調は続きませんって！まぁ～交流戦はもう譲りますがペナントはジワジワ追い上げますよ！ドライバーの軽量化は搭乗時のトータルで車輌の軽量化に貢献しますよ～　　(^^)v
なーくんパパ 2011年6月1日 6:26 グラフにすると一目瞭然に分かりますね。着実に落ちてるし、このままキープ出来ると完璧ですね。	コメントへの返答 2011年6月1日 10:20 グラフは今年から始めましたがやはり変遷が一目瞭然なので励みにもなりますねぇ～　　(^^ゞペースを変える必要も無さそうなのでこんな感じで残り3週間を乗り切ります！
MaybeWin 2011年6月1日 15:48 こんにちは！すごい～！やっぱりグラフにすると一目で分かりますね～！順調に下がっていっているのがはっきり分かります。でもこれを日々、飽きる事無く書き込んでいくのが大変なんですよね。うちもやろうと思ったものの、まだ始めてません・・・	コメントへの返答 2011年6月1日 22:21 アドバイスを頂いてのグラフ化だったのですがこれは大正解でした！モチベーションが保てると言うか時々上がったりも有りますが全体的に右下がりな感じを見るとやる気が出るし楽しみになってくるんですよ！だから飽きるとか全然なくて、毎日の楽しみになってるくらいです！　　(^^)v

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