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プレリュードとガンダムと下ネタがちょっと好きなオジサンの日記

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2018年10月01日

10月になったから・・・

ワンコの散歩が運動だとは思って居なかったけど

それすら、必要なくなっちゃって･･･

現状、全く体を動かしていない!!

って事で

ジョギングを再開する事にしました！　　　(^^;)

健康診断が終わって以来、3ヵ月ちょっとぶり

感覚的にも、実質的にも

体が重い！

再開初日の今日は軽めだったのに

3ヵ月のブランクは思った以上に大きかった　　　(;´･ω･)

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Posted at 2018/10/01 21:23:31

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岡リ 2018年10月2日 3:18 3カ月・・・確かに身体が鈍るには充分な時間ですヨネ(^◇^;) 鍛えるのはもっと時間かかるような・・・(￣▽￣;)	コメントへの返答 2018年10月2日 10:22 体全動かさずに、お菓子やアイス食いまくってましたから･･･結果はおのずと・・・　　　(・_・;) すぐに戻るとは思って無いっす！でも来春のOFFセールが例年より軽くなればくらいのつもりで･･･ (^_^;)
なーくんパパ 2018年10月2日 6:01 今までワンちゃんの散歩をずっとしてましたからね。先ずは散歩から頑張って下さいね。	コメントへの返答 2018年10月2日 10:23 春の走り込み？そこまでのレベルではなく軽く体を動かすレベルで出来ればジョギングを日課にしたいです！
comachan 2018年10月2日 6:20 普段何気なくしていた習慣が、健康維持になっていたってことはよくありますよね。これから季節的には良い季節です。ジョギング頑張って下さい！(^_^)	コメントへの返答 2018年10月2日 10:27 8月は暑すぎたし、9月も暑いだろうと思って10月から走ろうってのは前々から考えていて･･･（まぁ～9月は予想に反して後半涼しかったですが）シーズン的にも良いので、少し体力を戻しておきたいと思います！
4nzigen 2018年10月2日 6:31 いいと思います。無理のないようにマイペースでやってください。	コメントへの返答 2018年10月2日 10:35 毎年、春集中でしたからね･･･ (^_^;) 逆に、あまり健康的ではない気もしますし春の負担が少しでも減ればイイかなぁ～って
たまやん@八王子 2018年10月2日 8:30 ここは新しい家族を迎え入れて強制的に散歩に出る環境にするのも一つの手？	コメントへの返答 2018年10月2日 10:36 それは、まだちょっと･･･
katoch 2018年10月2日 10:49 同じくからだが重い、そしてお腹が邪魔	コメントへの返答 2018年10月2日 11:29 ベルトの穴、既に健康診断時と違う穴を使っております･･･ (・_・;)
higetu 2018年10月2日 18:34 体を動かすのは良いですよね。(^^) ジョギング頑張って下さい。	コメントへの返答 2018年10月3日 15:32 動けるオヤジで居たいので普段から、少し動かしておかないとね･･･ (^^;)
canon 2018年10月2日 19:28 こんばんわですこれから良い季節になるし空気もおいしくなるし良いタイミングですね！！私は先代犬の死後「ヤッパリ歩くくらいはしないと」と思い今のワンコを飼い始めましたョ（笑）でも、歩くのキライみたいで（苦笑）。	コメントへの返答 2018年10月3日 15:34 コースは慣れてるので散歩で行ってた公園にしてるのですが･･･途中が外灯もない真っ暗な所で・・・散歩の時はＬＥＤライトを持っていたのですが、走るとなると邪魔で･･･まぁ～車は来ない所なので、大丈夫かな (^^;)
PRELUDE SiR-T 2018年10月5日 9:36 そうそう、すぐ戻っちゃいますよね〜。私のように運動をしないで、食生活中心だとさらに早いです。週単位です！	コメントへの返答 2018年10月5日 14:15 走り始めの2・3日は腿も張って階段の上り下りが若干辛かったですが昨日辺りから、ようやくハリが和らいで来たかな？まぁ～でもしばらくは、ショートコースで流す程度にします･･･ (^_^;)
ダブルウィッシュボーン 2018年10月9日 21:53 やはり3か月のブランクって大きいんでしょうね。私なんてもう2年以上は運動してません。中学生だった頃の娘と一緒にテニスをしたのが最後。重いとか以前に、下手に運動するとアキレスけんとか切れそうで怖い・・・	コメントへの返答 2018年10月10日 11:35 ほんと、体なまるには3ヶ月あれば充分ですね！まだ距離も短いですがスタートした3・4日は足が結構ハリが出て、階段の上り下りが若干キツかったですもん！でも今は足のハリも取れて少し楽に走れる様になりました！とは言え、今回のは絞る為ではないので距離もしばらくは、短いままで走ってようと思いますあまりボリューム増やしちゃうと続かなくなっちゃうし！マイペースが一番です！

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