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イイね!
2024年04月13日

春のOFFセール序盤

春のOFFセール序盤
毎度おなじみ、毎年飽きもせずに

春のOFFセール中ですが・・・

(;´Д`)

3月からジョギングを少し初めて・・・

1.2kmくらいから徐々に伸ばして

5.0kmのコースを毎日走れるくらいまで

体を慣らしまして

4月から本格的に初めて食事も腹八分目

天気等不可抗力で走れない日以外は毎日走って・・・

ただ、旅行に行った二日間は、ジョギングを中断して

毎食腹いっぱい食べて、温泉まんじゅう食べて

ソフトクリーム食べて、ジェラート食べて

10円パン(10円の模様で中にチーズたっぷり入ったヤツ)食べて

かなり戻したかなと思いましたが

旅行後、増えてなくて安心して・・・

そんな序盤ですが、とりあえず少し落ちました・・・

スタート時点で去年より少し軽くて(逆に去年がオーバーし過ぎてた)

現在去年の4月の下旬くらいのウエイトになってます

(去年と比べると10日くらいは余裕あるかな?)

去年は6月の中旬に目標に到達しましたが

今年は6月頭で終わらせられるかな??

頑張ろう~っと!   (^^;)
ブログ一覧 | 雑談 | 日記
Posted at 2024/04/13 20:50:41

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準備開始?
V-テッ君♂さん

この記事へのコメント

2024年4月13日 21:55
最近

軟骨の摩耗を感じます(^◇^;)

膝痛い
コメントへの返答
2024年4月14日 9:01
骨ではないのですが
調子が良くて、ペース上げちゃうと
次の日モモは張ってたり
出だしに「今日なんかキツイな」
と思っても淡々と走れて
いつもより疲れを感じなかったり
コンディションが日によって
結構バラバラです! (・。・)
2024年4月14日 5:29
いよいよ始まりましたね。

今回は出だしから順調そうなので良かったです。
早めに目標値に届くと良いですね。
コメントへの返答
2024年4月14日 9:04
3月も記録は取ってまして
少し落とせてました
あとは暖かくなってきて
汗もよく出る様になって来てるので
ペースを上げたいと思います
(汗が出ると、やはりカロリー
消費してる気分になります!)
2024年4月14日 7:09
おはようございます(^^)

今年は、順調の様で、、、、
あまり達成するのが早くも、
本番までの間が、、、、
アッ、
失礼しました(^^)

追記
出来るのなら私に少しだけ分けて貰いたい(^^)
コメントへの返答
2024年4月14日 9:10
おはようございます!
今年が順調と言うより
去年がちょっと苦労しましたからね・・・
今年は例年並み?
(^_^;)

まぁ~ダイエット目的ではありますが
この春のジョギングが
長距離でも運転が楽しめたり
冬のスキーで1日滑り倒す
体力維持に貢献してると思うので
その辺もモチベーションにして
頑張りたいと思います!
2024年4月14日 12:57
昨年よりも順調に
行きそうですね(^^)
今年もオフセール、
頑張って下さい(^^)/
コメントへの返答
2024年4月14日 12:59
まだ序盤ですからね
今後どうなるか解りませんが
3月~4月上旬は
まずまずの滑り出しです!
(^^ゞ
2024年4月14日 19:31
コンバンワです
体重60キロ前後(凄)
もうそのままでも
十分よろしいのではと
思うのですが、

目標に向かってイク
スバラシイコトです!!


追伸
種の件ありがとうございます
楽しみにしております(笑)。
コメントへの返答
2024年4月14日 21:10
コンバンハ!
お肉が付きやすいので
とりあえず毎年同じ数字で
リセットしておかないと
ドンドン増えちゃうんですよ・・・
(^^;)
後は、体力作りも有りますし
とりあえず、まぁ~今年も同じ様に・・・
( ̄ー ̄)
2024年4月21日 16:43
年齢的に徐々に筋肉脂肪が落ちてきそうじゃないです?

私の場合、色々あり過ぎたので違うのかもしれませんが、もう食べても食べても体重が増えません…。じーちゃん化で筋肉がどんどん落ちてるような気がします。
コメントへの返答
2024年4月21日 17:48
確かに、筋肉も落ちて来ては居るでしょうね?
昔、59kg台まで落とすと
体脂肪は10%台に入ってた記憶で
最近は11%台にとどまります
腹筋ももう少し割れたよなぁ~
って感じます
(・_・;)

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「MFGシーズン2まで、DVD焼き終わった」
何シテル?   07/23 15:18
(。・ω・。)ノ"ヨロシクナリー♪ 日々の生活をブログ(日記)で、垂れ流し中!
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