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  5. 春のOFFセール序盤 [Ｖ－テッ君♂]
イイね！
   
2024年04月13日

春のOFFセール序盤

春のOFFセール序盤
毎度おなじみ、毎年飽きもせずに

春のOFFセール中ですが･･･

(;´Д｀)

3月からジョギングを少し初めて･･･

１．２kmくらいから徐々に伸ばして

５．０kmのコースを毎日走れるくらいまで

体を慣らしまして

4月から本格的に初めて食事も腹八分目

天気等不可抗力で走れない日以外は毎日走って･･･

ただ、旅行に行った二日間は、ジョギングを中断して

毎食腹いっぱい食べて、温泉まんじゅう食べて

ソフトクリーム食べて、ジェラート食べて

10円パン（10円の模様で中にチーズたっぷり入ったヤツ）食べて

かなり戻したかなと思いましたが

旅行後、増えてなくて安心して･･･

そんな序盤ですが、とりあえず少し落ちました･･･

スタート時点で去年より少し軽くて（逆に去年がオーバーし過ぎてた）

現在去年の4月の下旬くらいのウエイトになってます

（去年と比べると10日くらいは余裕あるかな？）

去年は6月の中旬に目標に到達しましたが

今年は6月頭で終わらせられるかな??

頑張ろう～っと！　　　(^^;)
ブログ一覧 | 雑談 | 日記
Posted at 2024/04/13 20:50:41

   

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この記事へのコメント

岡リ
2024年4月13日 21:55
最近

軟骨の摩耗を感じます(^◇^;)

膝痛い
コメントへの返答
2024年4月14日 9:01
骨ではないのですが
調子が良くて、ペース上げちゃうと
次の日モモは張ってたり
出だしに「今日なんかキツイな」
と思っても淡々と走れて
いつもより疲れを感じなかったり
コンディションが日によって
結構バラバラです！　(・。・)
なーくんパパ
2024年4月14日 5:29
いよいよ始まりましたね。

今回は出だしから順調そうなので良かったです。
早めに目標値に届くと良いですね。
コメントへの返答
2024年4月14日 9:04
3月も記録は取ってまして
少し落とせてました
あとは暖かくなってきて
汗もよく出る様になって来てるので
ペースを上げたいと思います
（汗が出ると、やはりカロリー
消費してる気分になります！）
ごんた4号
2024年4月14日 7:09
おはようございます(^^)

今年は、順調の様で、、、、
あまり達成するのが早くも、
本番までの間が、、、、
アッ、
失礼しました(^^)

追記
出来るのなら私に少しだけ分けて貰いたい(^^)
コメントへの返答
2024年4月14日 9:10
おはようございます！
今年が順調と言うより
去年がちょっと苦労しましたからね･･･
今年は例年並み？
(^_^;)

まぁ～ダイエット目的ではありますが
この春のジョギングが
長距離でも運転が楽しめたり
冬のスキーで1日滑り倒す
体力維持に貢献してると思うので
その辺もモチベーションにして
頑張りたいと思います！
higetu
2024年4月14日 12:57
昨年よりも順調に
行きそうですね(^^)
今年もオフセール、
頑張って下さい(^^)/
コメントへの返答
2024年4月14日 12:59
まだ序盤ですからね
今後どうなるか解りませんが
3月～4月上旬は
まずまずの滑り出しです！
(^^ゞ
canon
2024年4月14日 19:31
コンバンワです
体重６０キロ前後（凄）
もうそのままでも
十分よろしいのではと
思うのですが、

目標に向かってイク
スバラシイコトです！！


追伸
種の件ありがとうございます
楽しみにしております（笑）。
コメントへの返答
2024年4月14日 21:10
コンバンハ！
お肉が付きやすいので
とりあえず毎年同じ数字で
リセットしておかないと
ドンドン増えちゃうんですよ･･･
(^^;)
後は、体力作りも有りますし
とりあえず、まぁ～今年も同じ様に･･･
(￣ー￣)
ダブルウィッシュボーン
2024年4月21日 16:43
年齢的に徐々に筋肉脂肪が落ちてきそうじゃないです？

私の場合、色々あり過ぎたので違うのかもしれませんが、もう食べても食べても体重が増えません…。じーちゃん化で筋肉がどんどん落ちてるような気がします。
コメントへの返答
2024年4月21日 17:48
確かに、筋肉も落ちて来ては居るでしょうね？
昔、59kg台まで落とすと
体脂肪は10％台に入ってた記憶で
最近は11％台にとどまります
腹筋ももう少し割れたよなぁ～
って感じます
(・_・;)

   

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(^^;)」
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