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2024年07月11日

左右バランスよく？

先月下旬のドライブで

右ふくらはぎの肉離れを起こしましたが･･･

今度は左！

(;´Д｀)

まぁ～右の時の様に

歩くのが辛いとか激痛とか

そこまでのレベルではありませんが･･･

ピキッと逝って･･･

歩くのは鈍痛、階段がちょっと痛い？

肉離れとしては軽症ではありますが

またか？

という感じ？

昨日大汗かいて、（充分水分取りながらの作業のつもりでしたが）

一時的に、水分抜けた影響なのか？

そんなので、体にオツリが出ちゃう様になっちゃったのか？

ちょっと気を付けないとなぁ～･･･

(￣д￣)

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Posted at 2024/07/11 21:24:58

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canon 2024年7月11日 21:29 コンバンワですソノ辺地味にかなり痛いトコロですよねお大事にして下さい♪ 塩分のほうは足りてますでしょうか水分の摂り過ぎで塩分濃度が薄まってる？場合があるそうですのでお気を付けくださいね♪	コメントへの返答 2024年7月11日 21:46 コンバンハ！前回よりは軽症なので違和感もほどなく消えてくると思いますが･･･塩分か、昨日はそこまで気にしなかったなぁ～それかな？次、汗かく作業の時はその辺、注意してみます･･･ (´・ω・)
チョコ父 2024年7月11日 21:51 こんばんは。足が痛くなるのは、もの凄く不便ですね。移動できないもどかしさ。動く時に無理な姿勢となり、別の所が痛くなります。お大事に。	コメントへの返答 2024年7月12日 13:36 こんにちは！今回、右の時の様な激痛ではありませんが悪化させない様にしないと･･･ (=_=) まぁ～今日になってだいぶ良くなって来てます (・。・)
こでさん 2024年7月11日 22:16 こんばんは。内容から、いいねは控えました。肉離れの経験はありませんが、言葉の響きとしては野球選手？とかアスリートのあるあるを想像してしまいますね。左足だとクラッチ踏むのが辛いのでしょうか… お大事に。	コメントへの返答 2024年7月12日 13:38 こんにちは･･･クラッチ踏めなくも無さそうですがそれで悪化も怖いので又ステップ君に乗ってます右のアクセルはそんなに力要りませんがクラッチはそうもイカないので！ (^_^;)
岡リ 2024年7月12日 3:46 知り合いの方は左足通風で痛くてクラッチ踏めずせっかく購入したシビックタイプR 乗れてないんだとか(⌒-⌒; ) 肉離れ早く治りますように（＾ν＾）	コメントへの返答 2024年7月12日 13:51 痛風の経験は有りませんが聞くところによるとかなり痛いらしいですね (^_^;) 今回右の時よりは軽症なので回復も短い時間で出来そうですが悪化しない様には、気を付けます！
にゃんれお 2024年7月12日 6:07 お大事にしてくださいm(_ _)m 早く治るとよいですね。	コメントへの返答 2024年7月12日 13:53 ありがとうございますタイミング的に梅雨空が戻って少し外の作業もお預けになりそうだし回復に努められそうです！ (^_^;)
なーくんパパ 2024年7月12日 7:05 具合はどうかな？僕は寝る前にも水を飲むと脹脛を攣ることも無くなりました。それとは違うけど水分補給はした方が良さそうですね。お大事にして下さい。	コメントへの返答 2024年7月12日 13:58 昨日はちょっと痛かったですが今日は階段も少し違和感有るくらいで「痛い」までは行かない感じで昨日よりはだいぶ良いですでも揉んだりすると、やっぱりまだ痛みを感じるので数日は気を付け様と思います！
higetu 2024年7月12日 7:23 今度は左足ですか… お大事にしてください。右の調子はどうでしょうか？気をつけて歩いてくださいね。	コメントへの返答 2024年7月12日 14:03 右はあの後、ほどなく違和感も無くなり、全く問題は有りません今回の左は右よりは軽症？激痛まででは無いので回復も早いと思われますが油断せずに気を付けて悪化させない様に、早く治したいと思います！ (^_^;)
猫なべ 2024年7月12日 17:12 こんにちは。 ↑canon様がご指摘なさっておられますが、体内のミネラルバランスが崩れると筋肉が釣ることがあるので、発汗量が多いときは、水分は意識的に摂られると思いますが、ミネラル系も補給されると宜しいかと思います。　無理すると、結局長引くことになって、不便な時間が延びるので、可能な限り負担かけないようにお過ごしください。それと、片足を無意識に庇うことで、他の筋を痛めることもあるので、お気をつけなさってください。　私も、無理な体制🥰🤔とって、いきなり脚が攣って大変😵‍💫だったイタい記憶がありますから！（笑）🤣	コメントへの返答 2024年7月12日 17:38 こんにちは！今シーズンももう既に暑くなってから外の作業等で汗をかく事はありましたがこの前日は作業時間も長かったりしてシャツは絞れる程？今シーズン一番汗をかいたかもしれませんそんなのも影響したんでしょうね？昔とは違って、些細な事でも影響が出る様になっているのかもしれません（認めたくは無いけど･･･）今後はその辺も気にかけて色々注意して行きたいと思います (^_^;)
PRELUDE SiR-T 2024年7月13日 12:23 激しく使わなくても、色んなところに損傷が・・・。プレも一緒ですね！私も、布団で伸びしてる時に足がツリそうになったり、知らん間にプチギックリみたいになったり・・・。労りながらでも、少し鍛えたいと思う今日この頃！	コメントへの返答 2024年7月13日 13:54 足はジョギングしてそれなりに動かしてるつもりなんですけどね･･･まぁ～そのジョギングももうかれこれ1ヶ月は遠ざかってますけどね (^_^;)
ダブルウィッシュボーン 2024年7月15日 14:57 あらま〜、今度は反対側ですか(~_~;) この歳になると若い時じゃ考えられない様なトラブルが起こりますね。肩とか膝とか筋肉とかに。反対側はもう治りましたか？	コメントへの返答 2024年7月15日 16:50 右はもうすっかり大丈夫です左も右の時に比べれば軽症だったのでもうほぼ、違和感も消えて普通に動けるようになりました！ (^^ゞあとは左肩が絶賛五十肩中で･･･でもピーク時よりはかなり上げた時の痛みも和らいで来てる気がします？体力的なモノは、多少自信のあるつもりでしたがやっぱり、昔と同じに考えたらそれこそ大きなケガになりかねないので注意しないとダメですね (^_^;)

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チョコ父 2024年7月11日 21:51 こんばんは。足が痛くなるのは、もの凄く不便ですね。移動できないもどかしさ。動く時に無理な姿勢となり、別の所が痛くなります。お大事に。	コメントへの返答 2024年7月12日 13:36 こんにちは！今回、右の時の様な激痛ではありませんが悪化させない様にしないと･･･ (=_=) まぁ～今日になってだいぶ良くなって来てます (・。・)
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岡リ 2024年7月12日 3:46 知り合いの方は左足通風で痛くてクラッチ踏めずせっかく購入したシビックタイプR 乗れてないんだとか(⌒-⌒; ) 肉離れ早く治りますように（＾ν＾）	コメントへの返答 2024年7月12日 13:51 痛風の経験は有りませんが聞くところによるとかなり痛いらしいですね (^_^;) 今回右の時よりは軽症なので回復も短い時間で出来そうですが悪化しない様には、気を付けます！
にゃんれお 2024年7月12日 6:07 お大事にしてくださいm(_ _)m 早く治るとよいですね。	コメントへの返答 2024年7月12日 13:53 ありがとうございますタイミング的に梅雨空が戻って少し外の作業もお預けになりそうだし回復に努められそうです！ (^_^;)
なーくんパパ 2024年7月12日 7:05 具合はどうかな？僕は寝る前にも水を飲むと脹脛を攣ることも無くなりました。それとは違うけど水分補給はした方が良さそうですね。お大事にして下さい。	コメントへの返答 2024年7月12日 13:58 昨日はちょっと痛かったですが今日は階段も少し違和感有るくらいで「痛い」までは行かない感じで昨日よりはだいぶ良いですでも揉んだりすると、やっぱりまだ痛みを感じるので数日は気を付け様と思います！
higetu 2024年7月12日 7:23 今度は左足ですか… お大事にしてください。右の調子はどうでしょうか？気をつけて歩いてくださいね。	コメントへの返答 2024年7月12日 14:03 右はあの後、ほどなく違和感も無くなり、全く問題は有りません今回の左は右よりは軽症？激痛まででは無いので回復も早いと思われますが油断せずに気を付けて悪化させない様に、早く治したいと思います！ (^_^;)
猫なべ 2024年7月12日 17:12 こんにちは。 ↑canon様がご指摘なさっておられますが、体内のミネラルバランスが崩れると筋肉が釣ることがあるので、発汗量が多いときは、水分は意識的に摂られると思いますが、ミネラル系も補給されると宜しいかと思います。　無理すると、結局長引くことになって、不便な時間が延びるので、可能な限り負担かけないようにお過ごしください。それと、片足を無意識に庇うことで、他の筋を痛めることもあるので、お気をつけなさってください。　私も、無理な体制🥰🤔とって、いきなり脚が攣って大変😵‍💫だったイタい記憶がありますから！（笑）🤣	コメントへの返答 2024年7月12日 17:38 こんにちは！今シーズンももう既に暑くなってから外の作業等で汗をかく事はありましたがこの前日は作業時間も長かったりしてシャツは絞れる程？今シーズン一番汗をかいたかもしれませんそんなのも影響したんでしょうね？昔とは違って、些細な事でも影響が出る様になっているのかもしれません（認めたくは無いけど･･･）今後はその辺も気にかけて色々注意して行きたいと思います (^_^;)
PRELUDE SiR-T 2024年7月13日 12:23 激しく使わなくても、色んなところに損傷が・・・。プレも一緒ですね！私も、布団で伸びしてる時に足がツリそうになったり、知らん間にプチギックリみたいになったり・・・。労りながらでも、少し鍛えたいと思う今日この頃！	コメントへの返答 2024年7月13日 13:54 足はジョギングしてそれなりに動かしてるつもりなんですけどね･･･まぁ～そのジョギングももうかれこれ1ヶ月は遠ざかってますけどね (^_^;)
ダブルウィッシュボーン 2024年7月15日 14:57 あらま〜、今度は反対側ですか(~_~;) この歳になると若い時じゃ考えられない様なトラブルが起こりますね。肩とか膝とか筋肉とかに。反対側はもう治りましたか？	コメントへの返答 2024年7月15日 16:50 右はもうすっかり大丈夫です左も右の時に比べれば軽症だったのでもうほぼ、違和感も消えて普通に動けるようになりました！ (^^ゞあとは左肩が絶賛五十肩中で･･･でもピーク時よりはかなり上げた時の痛みも和らいで来てる気がします？体力的なモノは、多少自信のあるつもりでしたがやっぱり、昔と同じに考えたらそれこそ大きなケガになりかねないので注意しないとダメですね (^_^;)

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