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2025年11月29日

腰の使い過ぎ（昼の部）

昨日はお休みで、ソーラーライトの取付以外

終わったコキアの片付けと

先日届いたスタッドをディーラーに持ち込んだりもした

コキアの方は種の採取をして、枝を数本に分けて

小さくつぶして、土嚢袋に押し込んで、2袋の収穫？

度重なる屈伸運動で腰を酷使した

そのあと軽く耕して、やっぱり腰を酷使した

（まぁ～圧倒的にこっちがキツかったけど）

後日、肥料混ぜつつもっと細かく耕して

今度はチューリップの球根植えないと！

スタッドの方は、届いたスタッドは既に

ステップに積みっぱにしてあったので

（若干車内がゴム臭）

そのスタッドを組むアルミ（タイヤは処分済み）と

引退するスタッド（鉄チンホイール）を一緒に持って行って

タイヤのみ処分をしてもらう予定（鉄チンホイールは回収して保管）

ホイールや、引退スタッドを保管場所から引っ張りだすのに

若干腰を酷使して･･･

昼はよう腰を使った･･･

本日、痛みは無いが、ハリがあるい状態･･･

これくらいで、ハリが出るのはいささか不本意ではあるが

まぁ～しょうがないか？

(~_~;)

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Posted at 2025/11/29 13:31:58

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NGW年間②④個プレゼン初当選者！！♪♪ 2025年11月29日 13:58 スタッドレスタイヤって早めに買ってから冬になってから交換してもその間劣化はしないのかな❓️ 腰は痛めないに超した事無いけど、たまには使わないと耐久値が下がっちゃいそうですしな…☝️	コメントへの返答 2025年11月29日 16:41 製造後すぐ酸化や劣化は始まってるでしょう？でもそこは気にするレベルではないでしょ？年単位で比べれば、違いはあるでしょうけど数か月では変わらないでしょ？ (^_^;) 昔だったら、このくらいの作業で次の日に影響出るなんて無かったですが･･･体は正直ですねぇ～･･･ (^_^;)
PRELUDE SiR-T 2025年11月29日 14:00 お疲れ様デツ！中途半端な立位で腰を曲げで作業すると、負荷が大きいのだそうで・・・。膝も使ってしっかり腰を落とすと、負荷が減る。膝の屈伸も大切で〜す。ちゃんと耕して土作りからやってるって、素晴らしい。野菜とか作りたくなりません？	コメントへの返答 2025年11月29日 16:44 中腰での作業はやはり地味に効いて来ますね･･･ (-_-;) 途中から腰ベルト使いましたが最初から使っていれば、ダメージももう少し少なかったかな？タイヤ交換・球根植えの時は最初から使いたいと思います！作物もやってみたい気持ちはあります！ (^_^;)
岡リ 2025年11月29日 16:44 シップ貼ってます？今の時点で貼っておくと予防になるのかしらん・・・(;^ω^)	コメントへの返答 2025年11月29日 16:47 シップは張って無いですそこまででもないのでその代り塗りをちょっと･･･フェルビナク配合ってヤツ結構効きます！　　(^^ゞ
なーくんパパ 2025年11月29日 16:57 お疲れさまでした。コキアの片付けから土壌の耕し作業、そしてスタッド組み換えに伴う準備など。結構な重労働だと思います。昨日の事はと言え今夜はゆっくり休んでください。	コメントへの返答 2025年11月30日 10:25 こんにちは！夕べは少し出かけましたが･･･作業から二日目の今日は腰のハリもほとんど取れてもう大丈夫かな？ (^_^;)
ごんた4号 2025年11月29日 20:45 こんばんは(^^) お疲れです、う〰︎ん腰、、、、めんどくさがって中途半端にかがみぱなしだとキツイですよね、小っちゃい折りたたみ椅子を買いましょう、移動がめんどくさいですが、かがむ時はしっかり足も使ってかがみ、上げる時は足も使ってが良いけど、(アッ偉そうに(^^)) どうしても痛く無いとダメですよね、まも無く赤いちゃんちゃんこ、アッ失礼しました、(私はもう入ってますが)お互い気を付けましょうね(^^)	コメントへの返答 2025年11月30日 10:29 こんにちは！イス有るんですよ！タイヤが付いていて、曲がらないけど一方向だけには動けるヤツでもどうしても、座ったり立ったりでイスの位置に座るより移動しちゃうのでイスの位置をズラしたり座ったまま移動だと作業がしにくかったり結局使わない方が手っ取り早かったり (^_^;) 今の所、腰ベルト着用での作業が一番楽かな？球根植え・タイヤ交換等は最初からベルトして作業したいと思います！ちゃんちゃんこ、秒読み･･･ (^_^;)
higetu 2025年11月29日 21:20 たくさん腰を使って頑張りましたね(⁠^⁠^⁠) しっかりいたわってまた頑張って下さいね(⁠^⁠^⁠)	コメントへの返答 2025年11月30日 10:33 まだ荒く耕しただけなのでこの後、肥料混ぜながら細かく耕して球根植えますが、その作業はこれまた腰を酷使しそうなので痛めない様に気を付けます･･･昔は楽勝だったんですけどね (^_^;)
猫なべ 2025年11月29日 21:38 こんばんは。確かにバルコニーに、夜ちょっと出る時に照明があると便利ですよね。ただ前の我が家はAC電源で、母が時々消し忘れるので人感センサー付きLED電球に変えて使ってました。　でも、これなら電源要らずですし、人感だから充電電力を無駄にすることもなくて、とても賢い使い方ですよね。しかも、余った機材の有効利用ですもんね。まさに一挙両得ですね！✌️	コメントへの返答 2025年11月30日 10:38 こんにちは！バルコニーに付けましたが庭にもセンサーが届く様で夜、庭を歩くとバルコニー照明が点灯するんですよ！ 2階なので、防犯のつもりはありませんでしたが若干その効果も期待出来るかもしれません？まぁ～怪しいヤツは裏から来るでしょうけど？ (^_^;)
canon 2025年11月30日 20:26 コンバンワです作業お疲れさまでした！！違和感カンジたら早めのケアが大切ですね寒くなってきてますからカチコチに（笑）なるのもありますし。	コメントへの返答 2025年12月1日 12:00 コンニチハ！この時はそこまで寒くは無くて作業中はうっすら汗も出ていました･･･まぁ～腰の方も翌日ハリはありましたがその次の日は、全然大丈夫でしたこれから、もっと細かく耕して球根植え 2台のタイヤ交換と、腰に負担のかかる作業が控えていますので正月、腰痛持ちで過ごす事のない様気を付けて作業したいと思います！ (^_^;)

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