Ｖ－テッ君♂のブログ一覧

先月の健康診断以降

リバウンドを期待されてる方も

いらっしゃると思いますが！？

ところがギッチョン！

今時、こんな言葉言わねぇ～か･･･　　(^_^;)

さらに下げてまっせ！　　(*^^)v

約半月経ったわけですが

体重は60.5⇒59.6　　体脂肪率は13.6⇒12.0

とうとう体重が50kg代になりました　(^o^)丿

腹8分目とジョギングは続けてますが･･･

ジョギングは雨だったり、暑い時はワンコがバテ気味だったりで

4・5月の様には走れませんが

洗車や芝刈りで大量に汗をかきますから･･･

そこそこ絞れてます　　(^^)v


スコアー的には充分なので、後はお腹周りの摘まめる余分なお肉を落としたいんだけど･･･

その辺はやっぱり、腹筋やるしかないかなぁ～　　(^_^;)