Ｖ－テッ君♂のブログ一覧

4月から体を絞って来ましたが･･･

（実際は3月もちょっと走ってた・・・）

昨日のジョギングの後の計測で

やっと、目標としていた

体重60切（59kg台）、体脂肪13切（12％台）

（体脂肪は11％台に突入しました！こうなったら一桁目指したろか！　　　嘘です･･･）

まで到達しました･･･

（スタートがいくつかだったかは内緒･･･）

いやぁ～今年は難産だった･･･

例年では、健康診断が6/20前後に行われて

その少し前6月の中旬には到達していたのですが･･･

今年は半月遅れてしまいました･･･

それでも何とか7月に入らず、6月中に達成出来たのは良かった･･･

これで、アイスもお菓子も解禁出来る･･･

ヽ(^。^)ノ



ただ･･･

秋に延ばすと言われていた健康診断ですが

盆明けに実施される様で･･･

何とか、そこまではキープしておかなくちゃ･･･

（それでも盆前に又ちょっと絞らないとならないかな？）

(^_^;)



取りあえず、一旦はお疲れ様！　　俺!!



4月が4.2kmを毎日走ってた･･･
雨とかで走れなかった日も数日有ったと思うけど
25日は確実に走った･･･
4.2km×25日＝105km

5月と6月は5.0km走った
6月は雨で何回か走れなかったけど
60日で間違いなく50日以上は走った
5.0km×50日＝250km

3ヶ月かけたけど350km以上は自分の足で走ったのか･･･

結構頑張ったなぁ～･･･