Ｖ－テッ君♂のブログ一覧

今年もoffセール開催です･･･

(^_^;)


まぁ～やることは一緒･･･

4月から


ジョギングは3月から走り始めましたが

公園の外周を2周を昨日から3周に増やしました･･･
（今後、更に増やして行きます）


3月は走ってましたが、それ以外はやって無かったので


毎日の計測をはじめます
（少しでも下がって行くとはげみになります）


お菓子を絶ちます！
（時々、食べちゃうかもしれませんが）


アイスは絶てないので極力減らします！
（冷蔵庫には大量ストックが有るし）


食事は腹八分目
（コレ続けると、胃が小さくなるのか？少しの量でもお腹いっぱいになって来るんです！）


それと、去年の４月1日より、今年の4月1の方が

若干軽いので、（若干ですが）健康診断前ギリギリでは無く

少し余裕を持って、目標まで落とせるかな？

でも年々、落ちにくくなってるから、一緒か？

(=_=)