Ｖ－テッ君♂のブログ一覧

日程の連絡遅いなぁ～と思ってたら

やっと来ましたが･･･

例年6/20前後だったのですが

今年は7月の頭（7/2）だそうです･･･

OFFセールも5月中に終らせられるかとも思いましたが

最後に来ての停滞と、今週は雨や用事が有って

1回しかジョギング出来て無かったりしますが･･･

昨日の計測で、体脂肪11.5％　ウエイト60.2kgと

目標のウエイト60切まであと200ｇ

大き目ウ〇チ、1回分くらいでしょうか？

この週末か週明けくらいには、達成出来そうですが

そこからの健康診断までの20日程度･･･

どうしようかな？

ジョギングもちょっと距離短くしたり

腹7分目も、腹8分目くらいにしようか？

アイス＆お菓子もちょっとならOKにして？


体脂肪1桁は考えて無いけど10％台まで

絞ってみようかな？