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2024年02月09日

嬉しい悲鳴w

昨日軽くジョギング30分しただけなんだけど太ももの前と側面が筋肉痛になってます

どんだけ〜〜〜!!
やねん
ビックリするくらい鈍ってる

それとも年齢的なものなのか？
来月で49歳
衰えは隠せませんwww

今朝の体脂肪率データ

頑張った効果が出るとヤル気も出ます
と言うことで筋肉痛でちょっと痛かったけど

本日も30分ジョギングしてきました
歩いたほうが速いやん!?
みたいなスピードですがwww

明日はもっと強烈な筋肉痛なんだろうけど
トレーニング効果だと思うと嬉しくなりますね

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Posted at 2024/02/09 21:03:58

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