ひろとぱぱのブログ一覧

本日2回目の投稿
おかわりブログw

明日から『やまや』で扱ってるコーヒー豆が値上がりします



スペシャルブレンドか円熟を使ってるんですが
スペシャルが498円から790円
約300円アップ

円熟は398円から590円
約200円アップ

一気に値上げ

この値上げをどこで埋め合せするのか？
とりあえず買いだめはしたけども

タバコはやめたし
次は何をやめる？
まずは仕事でしょwww

予定通り泉ヶ岳ヒルクライムに行ってきました

今朝の体組成計データ


昨日と変わらず体脂肪率8.3％
これだとさすがにすぐに疲れると思う
朝食はいつもより多目に取り

走行中の栄養補給にゼリー飲料とカロリーメイトを背中に入れて

午前6時30分出発


泉ヶ岳麓の直線道路でパシャリ
山はちょっとガスがかかってる？
放射冷却のなんちゃらって言う現象？


いつもは自宅からちょうど1時間でコンビニに着くのに今日は信号のつながりもよく足も回るから50分くらいで着いたよ

コンビニで2度目の朝食www
コーヒーとパンで栄養補給
午後7時35分ヒルクライムスタート足は回るんだけど重い気がする
直線道路で調子乗って踏みすぎたかもwww

でもでも今日は回すと決めたんだ!!
踏んで踏んで踏みまくる

いつもより良い感じする
でタイムアタックの結果は

泉ヶ岳駐車場まで26分39秒

スプリングバレーまで40分38秒

なんでやねん!!
いつもとたいして変わらんし

これが650Cマジック
いつもより回してる気がするけどタイヤが小さいから700Cに比べて1漕ぎの進む距離が違うんだよね　
でも軽くてヒルクライムには向いてると思う

自分が思うには
気持ち良く上りたい時は650C
タイムを狙うときは700C
かな

スプリングバレーで栄養補給



ウインドブレーカー着て薄いネックウォーマーして超遅いダウンヒル
下りはめっちゃ怖い
何度やってもビビりながら下ります
メインはリアブレーキ
補助でフロントを使う

コンビニで

糖分を補給

ビンディングの位置を変えて初のヒルクライムだったのですが、いつもなら太もも前が攣ってたのに今回はちょっとヤバイ程度

ロードバイク乗って3年
今更だけどこんなに違うのかとちょっと感動
今までの苦労は何だったんだ？

ハムストリングを使えてなかったんだね

調子は良いので2回目のヒルクライムに挑戦します
2回目はのんびりね

と出発したらスタート地点のバス停に1人上る準備してた

のんびりだよ!!

のんびりだからね

1つ目の坂上がって緩やかな上りをのんびり漕いで2つ目の坂もマイペースで行けた
ちょっと下って
3つ目の坂を上がり始めたらバス停にいた人が後ろについたよ・・・
斜度の1番キツイところで抜かれた
抜かれたときに速いですねって話たら
65歳だよだって
誰も年齢のこと聞いてないんですけど
でも、ここでスイッチが入る
離されない程度に一定の距離を保って抜かすチャンスを伺うw

トンネル抜けて駐車場も越えてスプリングバレーに向かって行ったので絶対抜かすと思って着いて行ったけど
さすがに足が攣り始め結局引き離されはしなかったけど距離を詰めれず終わっちゃった

紅葉が見頃かな


2回目の栄養補給して

その後少し話をさせてもらいました
古いベンツ乗ってるらしいです
イッズミーのことも知ってました
スコットのロードバイクでデュラエースのコンポ
ピンクのサイクルウェア

タイム聞いたら泉ヶ岳駐車場までが28分くらいだと言ってました

2回目とは言え抜かれるのは悔しい
ラストのつもりだったけど悔しいからリベンジ？

名前も何も知らないのにねwww

2回目の偶然はあるのか？

泉ヶ岳で出会ってロードバイク始めたきっかけになった人はやり始めて2年目に全然違う場所で再会しました

いつかまたの日のためにトレーニングは続けよう




帰宅後シャワー浴びてからの体組成計データ

あははは

これはないわ
一瞬で戻しますwww

今日の走行距離


うん
気分転換にもなったし
満足です