ホワイトチアシードを、２か月食べて分かったこと。

５月にネットで２００gのホワイトチアシードを
買い、調子が良かったので、追加で１㎏を
購入し、２か月が経ちました。

１０gのチアシードを１００gの水で、冷蔵庫にて
一晩ふやかしたものを、２日で食べるように
しています。

オメガ３は加熱しない方がいいので、朝の
スムージーやヨーグルトにそのまま入れて。

見た目は、カエルの卵みたいですが、特に
味もなく、ジェル状で食べやすいですね。

南米のアマゾン生まれなので、特に夏と
相性がいいように感じます。

熱中症や夏バテにならず、今のところ元気に
生活できているのが嬉しい。

チアシード５gから１週間で、スプラウトも作って
みましたが、ブロッコリースプラウトに似た
感じで、食べやすかったです。

水切れさせないようにすれば、誰でも簡単に
育てられるほど、生命力が旺盛。
そのパワーが自分に宿るようです。

他にも、グリーンコーヒーや、ゼラチン（コラーゲン）、
ビタミンC、レバーパテなどを摂っていますが、
いい感じに効いていますね。

立ち眩みがなくなり、爪が丈夫になって、寝入り
寝起きが良くなりました。

これからも、週２回のハイキングとともに
続けていきたいと思います。