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1週間プログラムの置き換えダイエット「ミリカル」。

高たんぱくな、チョコバー、スープ、チョコシェイクの
1週間トライアルキットが、送料無料で6264円
ということですが、ちょっと高いかな…。



でも、フランス製といことで味には期待できそう。
ポロネギ＆ポテトのスープとか、普通に食事として
飲んでみたいです。

3・2・2プログラムで、おやつも入れながらのダイエット。



こんな風に、主食を置き替えながら、徐々にゆるやかに
通常の食事に戻していくので、満腹感もえられやすいそう。

私も、今までダイエットのようなことを、色々やってきたのですが、
運動とタンパク質摂取が重要だと感じています。

タンパク質が、無理なくとれるという点で、これはいいかも。

世界のミリメシ（レーション）のように、こういった
世界のダイエット食が日本でも広まるといいですね。

ダイエットは、ある意味リセットだと思うので、
海外旅行に行く感覚で、色んな味を楽しめたら
長続きするのではないでしょうか。


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