鳥鍋のブログ一覧

人間は生きている限り、肉体という器から
逃れられない。

徐々に老いていく自分と向き合う時、
考えること。

なだらかに若さを手放し、最後は
溶けるように自然にかえる。
そんな風に生きていけたらと思う。

http://tr.webantenna.info/rd?waad=tveNHHPR&ga=WAi8mG-1

エクオールは、女性ホルモンの不調に
備えた「先制医療」的なケア。

10mgの摂取で、更年期症状や骨密度の
減少を和らげたりするそう。

まずはソイチェックのキャンペーンで、
エクオールを体内で作れるか判断。

https://www.otsuka.co.jp/womens-health

作れなければ、サプリメントで補う方法も。

自分の体と対話しながら、少しずつ
自分を受け入れていこうと思う。
日々の暮らしの中で…。




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