鳥鍋のブログ一覧

イオンの「プレミアム トップバリュー セレクト」
から、「グラマティカル薬用ホワイトニング
トライアルセットが、1000円（税抜）で
発売されたので、試してみました。

チャック付きの透明ポーチに、美白化粧水18mL、
美白乳液14mL、美白クリーム4g、美白ゲル10gが
入っています。

5日分ということですが、倍以上使えました。



美白ものというと、乾燥するイメージがありますが、
これは全体的にしっとりで、びっくりしました。

特に今の時期は、美白ゲルが気持ちいいですね。
下地にもなる、オールインワンなので、洗顔後
これ一つで済むのが嬉しい。

化粧水はなじみがよく、乳液はさらっとしている
ので秋口から、クリームはコクがあるので
冬に最適ですね。

有効成分のトラネキサム酸と、グリチルリチン酸
ジカリウム。
うるおい成分のヒアルロン酸、コラーゲン、
セラミド、アミノ酸で、中身の濃い仕上がりです。

イオンの化粧品って今まで知りませんでしたが、
こんなにいいんですね。

これからは要チェックです！(*’▽’)




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今日は、車の中でこの曲ばかり
リピートして聞いていました。

Underworldの1994年のアルバム、
「Dubnobasswithmyheadman」から
ラストナンバー「M.E.」。

暑いので、パン食が多くなりますが、
栄養があって、作り置きできる
ペースト２種をご紹介。

まずは、レバーペーストから。

１．鶏レバー約400gを、倍のスープ（シャンタン）で、
80℃30分、シャトルシェフで保温調理。

２．フードプロセッサーに、１のレバーを入れ、スープ
大さじ３、叩いた梅干し、梅干しの赤紫蘇、
亜麻仁油を各大さじ１、あれば青じそ5枚と、
一緒になめらかになるまで攪拌する。

３．2ビンにつめて、出来上がり。亜麻仁油を
入れると、なぜか鰯のような味になります。

次に、酒粕豆腐ペースト。フムスのアレンジです。

１．酒粕（蓬莱泉のバラ粕使用）100g、水切りした
木綿豆腐320g、味噌40g、ミルサーにかけて
ペーストにした白ごま20g、白梅酢と砂糖各大さじ１、
粒マスタードとレモン汁各小さじ２、ナッツ類10gを、
フードプロセッサーにかけてなめらかにする。

２．亜麻仁油10gを入れて、さらに攪拌し完成。
2週間くらい持ちます。

どちらも薄切りトーストやフランスパン、
クラッカー、野菜スティックなどに合うので、
たっぷりつけてどうぞ！(*'▽')

ネットのニュースで、やたらと話題になっていた、
「ポケモンGO」をやってみました。

まず、ファイルが大きくてDLに時間がかかる。
（グーグルの地図を使っているからだろう。）

DLしたら、グーグルアカウントでログインして、
自分のプレイヤーにローマ字で名前を付ける
のですが、覚えやすいのはほぼ全滅なので、
意味のない羅列をくっつけ、アバターの髪や
目の色などを選び、やっと開始。

位置ゲーは、ガラケー時代の「コロプラ」以来
ですが、格段に進化していますね。

ポケモン自体よく知らないし、ルールも分からない
ので、画面のトレーナーに聞きながら進めて
いくのですが、自分の住んでいるところの近くに
ポイントが結構あってびっくり！

子供を対象としているからか、公園が多いですね。
珍しい建物には、英語で注釈もあります。

確かにこれはいい運動になりそうだけど、
スマホに気を取られるので、危なそう。

今日街中に行ったら、自転車でポイントを
回っているおじさんがいて、目の前で急に止まり
ずっとスマホを凝視していて怖かったです。

ゲーム自体は面白いのですが、位置情報に
電池をたくさん消費するので、続けるかは
微妙かも…。

５月にネットで２００gのホワイトチアシードを
買い、調子が良かったので、追加で１㎏を
購入し、２か月が経ちました。

１０gのチアシードを１００gの水で、冷蔵庫にて
一晩ふやかしたものを、２日で食べるように
しています。

オメガ３は加熱しない方がいいので、朝の
スムージーやヨーグルトにそのまま入れて。

見た目は、カエルの卵みたいですが、特に
味もなく、ジェル状で食べやすいですね。

南米のアマゾン生まれなので、特に夏と
相性がいいように感じます。

熱中症や夏バテにならず、今のところ元気に
生活できているのが嬉しい。

チアシード５gから１週間で、スプラウトも作って
みましたが、ブロッコリースプラウトに似た
感じで、食べやすかったです。

水切れさせないようにすれば、誰でも簡単に
育てられるほど、生命力が旺盛。
そのパワーが自分に宿るようです。

他にも、グリーンコーヒーや、ゼラチン（コラーゲン）、
ビタミンC、レバーパテなどを摂っていますが、
いい感じに効いていますね。

立ち眩みがなくなり、爪が丈夫になって、寝入り
寝起きが良くなりました。

これからも、週２回のハイキングとともに
続けていきたいと思います。