鳥鍋のブログ一覧

間もなく、2018年も終わりですね。

今年最後の曲は、UKの四人組シティポップ
バンド「PREP」の「Don't Look Back」。

Monsta X（モネク、モンエク）のショヌを
ゲストボーカルに、セソニョンのソユンを
ギターに迎えています。

ショヌのいつもと違う、優しい声がいいな。



曲は、ネッド・ドヒニーやボビー・コールドウェル
を彷彿とさせますね。ジャケも80年代風。

今年も色々ありましたが、振り返らず、
前を向いて歩いていきたいと思います。

Don’t look back
Just walk away

皆様、よいお年を…。

WINZONE PROTEIN WHEY(ウィンゾーン プロテイン ホエイ)
マイルドチョコ風味 1kgをモラタメで購入。
かなり大きいですね。

山に良く登るので、プロテインを飲みたいなと思って
いたのですが、甘すぎるとか溶けにくいとか
聞いていたので、買わずじまいでした。

これは、日本新薬の国内製造で、1食あたり20gの
たんぱく質、11種類のビタミンと3種類のミネラルを配合。

インフォームドチョイス認証も取得しており、
原料や製造品質にこだわっているそう。



袋を開けると、ふんわりチョコのいい匂い。微粉で
舞いやすいので、そっとシェイカーに入れます。

付属のスプーンで2杯（29ｇ）に水150ｇで
シェイクして完成。溶けやすく泡立ちやすい。

味も、うすいミロやチョコレートドリンク
みたいで、甘すぎず美味しかったです。

BCAAも入っているので、私は朝飲んでいますが、
お腹の調子も腹持ちもよく、元気になった感じ。

来年は筋トレも再開したいので、このプロテインで
健康な体作りをしたいと思います。


追記：この袋のままだと、重くて使いにくかったので、
宗家キムチの1.1㎏の空容器に移しかえました。
500ｇとスプーンが丁度入ります。

キムチの容器ですが、良く洗って、直茶日光で乾かすと、
においも色も取れて、保存容器として再利用できます。

モラタメで頂いた「無添加 円熟こうじみそ 750g」。

酒精（アルコール）やだし調味料を使わず、
有機大豆、国産米、天日塩、水のみで作って
いるので、素材の良さが生きますね。

しかも、大豆1に対して米1でつくる10割糀。
飽きの来ない、優しい味です。

赤味噌も好きなのですが、白みそも同じくらい
好きで、特に野菜の具だくさん味噌汁には、
合いますね。

一人分の味噌を計るときは、ミニホイッパー
（ミニ泡立て器）を使うと便利！



差し込んひねるだけで、一人分が簡単に
とれ、そのまま汁の中で振るだけ。
だまにならず、早く溶けます。

最近は寒く、冬野菜が美味しいので、白菜、
大根、ねぎ、油揚げなどを入れて味噌汁を
作っていますが、美味しいですね。
体が芯から温まります。

初めて使った味噌ですが、
とても気に入りました。

朝起きたら、怪しい雲行き。
2時間ぐらいしてから、ふぶいて積雪。

中学の同窓会に、車で行くか迷ったのですが、
夕方には溶けたので、決行しました。

でも、気温は2～3℃と寒い。

会場は、一宮の「花丘飯店」。
中華料理が好きなので、嬉しかったです。

特に、茹で海老が大好物！
季節の毛ガニもありました。



昨年とは参加者もだいぶ変わり、楽しかった。

二次会は、「個室居酒屋　カーヴ隠れや」へ。
洞窟みたいな店内で、気を付けていても、
天井で頭を強打（笑）
ロシアンたこ焼きにも当たって、ハバネロに悶絶（爆）

禁煙してたけれど、タバコを再開した人も多く、
責任ある地位で、ストレスが溜まっているのかも。

救急車で運ばれ入院したという人もいて、
健康に気を遣う歳になってきました。

これからも、欠けないで集まれますように…。

翌朝実家で、母が北海道展で並んで買って
きてくれた、シュークリームを頂きました。



砂川北菓楼のパイシュー 「夢不思議」。
クリームたっぷりで美味しかった！

両親も年老いてきたし、自分にできる範囲で
還元していこうと思います。

同じ人間関係でも、年月とともに
変わっていくものですね。

12月27日でみんカラを始めて6年が経ちます！
＜この一年のみんカラでの思い出を振り返ろう＞

あまり投稿できない月もありましたが、なんとか6年続きました。皆様のお陰です。ありがとうございます。

振り返れば、毎年12月は多忙でした。
2012年は、デミオ購入。
2013年は、夫婦の病気。
2014年は、夫死去による、私の初入院。
2015年は、家を買うための準備。
2016年は、今の新居への引越し。
2017年は、給湯器と風呂床リフォーム。
2018年は、窓と玄関のリフォーム。

来年は、落ち着いた12月にしたいです。
そして、終活含めた生前整理（断捨離）も進めたい。

あとは、今年は大阪、長野、東京と国内旅行に行けたので、来年は海外に…。
昔はよく行っていたのに、パスポートも切れてしまいました。

これからも、よろしくお願いします！