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先日の人間ドックにて、血糖値を上げるのは、砂糖だけではなく炭水化物の摂りすぎによるところも大きいと言われたのですが・・・＾＾；

特にラーメンとチャーハンとか、焼きそばとご飯なんて組み合わせは良くないらしい。

２０周年オフの日は、中井PAにて朝食。
上りの中井PAには中井麺宿くらいしかありませんが、自分的にはお気に入り＾＾
そばとうどんだったら基本そばなんですが、ココのざるうどんのつけ汁は美味しいのでざるうどんに＾＾
するとセットが３種類ありまして、カレー丼とセットになったBセットを注文＾＾

血糖値的にはいけないセットですが、美味しい♪

お昼はR&Dにて崎陽軒のお赤飯弁当！

このお赤飯弁当もいろいろなものが入っていて美味しかったです。
この日、一番ヘルシーな食事でした＾＾

R&Dから川崎にて散髪、そしていつもの元祖ニュータンタンメン本舗

つけタンタン（大辛）と半ライス＾＾

麺を楽しんだ後はライスを入れて

これで、スープも全部いただいちゃいました＾＾

麺とごはんの重ね食いっていけないらしいけど、美味しい＾＾