山下公園へ

←　この　スパッツで　１４．３ｋｍランしました。

１０ｋｍ地点で左膝の内側に軽く違和感が生じました。
　走ってる間に　感じなくなりました。


煉瓦倉庫から　山下公園へ
　　　　海港１５０周年で整備され　綺麗でした。

デートコースに良い感ですよ＾＾

結論
　　　１４ｋｍ　スパッツ効果　あり
　　　ﾍﾞｰｸｵｰﾀｰあたりで　疲れが。。。（爆）

でも、後半の１ｋｍは楽に走れました！

　次回、１８ｋｍにチャレンジします。