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2009年11月22日 イイね!

さむ-

さむ-朝から 
   剣道の試合の応援に

 いや-,寒いの一言

   床暖ほしい(爆笑)
 
   ジャケットだけではタマラン寒さでした(爆)

そこまで来てますよ!

皆さん,風引かぬよう
       暖かいもの

   次回は1月だ!!
      防寒具準備せねば....

昨夜のナイトラン,
     シャツ二枚では寒かった^^;
  風の通さないウェア 必要です.
   (寒くて汗もかけない?)
Posted at 2009/11/22 15:19:06 | コメント(1) | トラックバック(0) | 剣道 | スポーツ
2009年11月17日 イイね!

稽古三昧

稽古三昧← ちまき
  妻の手作り、いけてます^^(幸)

3ヶ月振りにをつけて、剣道
   師匠のOさんが来て下さいました。
    四段を目指すぞ(遅いスタートです)(爆爆)
続いて

駅前お稽古

・ 中級ブレス

テーマ:タイミング
・ ビート板キック:キック後蹴伸びを十分、ゆっくり呼吸25*6本
  (急激な呼吸は①脚引きが始まる! ② 重心が下がり、沈む原因に)

・ 呼吸後面つけ早く、キック 25*2本

・ バタ足で推進し、呼吸の練習。1・2・3で呼吸、ただしゆっくり呼吸する。25m*1本
  呼吸の時、バタ足を止めて呼吸。実際の呼吸に近い形 25*1本

・ キック後、ゆっくり呼吸、面つけは素早く。面つけ時、脚の引きつけ。腕を伸ばしてからキック!
  伸びを十分とる。 25m*2本

・ 呼吸をするための腕のかきであり、推進力を意識しない。・・・力まない25*2本
  ○ナミではバテルが、今日はやや余裕?を感じた(笑)
  メニュー忘れました^^;(笑)

* 呼吸時はが伸びている
  キック時はが伸びている

合計 400mのレッスンでした。
    呼吸時のかきに力みが(爆)

次回は?楽しみです。
Posted at 2009/11/17 23:01:11 | コメント(2) | トラックバック(0) | 剣道 | スポーツ
2009年10月04日 イイね!

わくわく

わくわく←07年私も出た大会

  今日は応援です(汗)

   でも、ばたばた負けた

さて、来年
    。。。。。出るゾー

世界大会も
       日本剣道の意地をみせたし

   いろいろ、やりすぎですが(爆笑)
Posted at 2009/10/05 00:05:44 | コメント(2) | トラックバック(0) | 剣道 | スポーツ
2008年12月20日 イイね!

寒いのに^^

寒いのに^^厳しい
   季節です

剣道には
    素足に。。。。


   早朝から  応援に

   富士が綺麗でした^^
Posted at 2008/12/20 21:34:22 | コメント(1) | トラックバック(0) | 剣道 | スポーツ
2008年09月29日 イイね!

スポーツの秋

スポーツの秋こちらも
    復活です!

内緒で
    一式買いました

    ・・・・すぐ
            バレました^^;(爆爆)


光触媒臭くなーい! (爆笑)

選手用SL板も欲しい^^;
Posted at 2008/09/29 21:39:31 | コメント(2) | トラックバック(0) | 剣道 | スポーツ

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