雨のMM21

術後４３９日目
腸閉塞発生から２５７日目　
朝　：62.0ｋｇ
体脂肪：13.1％

←ついに、宮崎マンゴが手に入りまいた！！

本日のお仕事、数値のニラメッコ＾＾；

小雨の止んだ、ＭＭ２１へ！

ラン前：62.4ｋｇ
ラン後：62.6ｋｇ
水分補給：５００ｃｃ
ウインドブレーカーを着たので、グショリ＾＾；
でも、体重は３００ｇ減は？？？

ボトルの持ち方研究
自然に、
左手でのキープが７０％
右手　　　　　　３０％ですね。

右手でバランスをとりながら、腕を振ってました！
（右利きだから？？？）
自然に任せるべきかな？

ラン後、夕張メロンをパクリ！
（親戚から送られ、冷蔵庫はメロンで埋まってます！！）
今年は夕張メロン三昧！！
明日、二個を４０人で食べます！！　　＾＾；
一人当たりの大きさは？？