ハーフマラソンに向けて

術後５２１日目
腸閉塞発生から３３９日目　
朝　　62.8ｋｇ
体脂肪：12.4％

昨夜、８月８日以来の再開　　　　　　　　



　８/８　　　　　　　　　　９/２９　
体重：63.4kg　　　　　　　63.2kg　
ﾎﾟｲﾝﾄ2：１０min　　　　　１１：３０ｍｉｎ
ﾎﾟｲﾝﾄ2：１７ｍ　　　　　　１９min
　　　　　　　　　　　　　　51:50ｍｉｎランニング
１０：００ｐｍスタート

久々のランニング、少々不安でしたが＾＾；
走り出したら。。。。楽しい・・・
軽快にベークオーターまで、汗も殆どでない？？
（涼しくなったのですね！ランニングの季節到来＾＾）
水分補給しながら、観覧車を通過、
さらに、レンガ倉庫で　記念写メ
（ここで、２分ほど、、、あらら？
走り出したら、ひざがダルクなりました？）（汗）
休憩は疲労を誘発するのでしょうか？？？（不思議）
肌寒いくらいの天候！
Ｔシャツの上半身は心地よい程度ですが、、、、
膝辺りに軽い寒さを感じつつ走りました！
（これからは気温次第で、膝辺りの保温？が必要なんでしょうか？）
で、この方のブログを見たら。。。。欲しい！
と、感じました！
で、よろしく、、、とＭａｚＫａｙさんに＾＾；
ユニクロ店を見つけました！
ここ、新横浜プリンスの４Ｆに。。。。
早速、妻は地下食へ
私は。。。４Ｆへ
お！アル！！

しかし、ホワイトじゃー＾＾；
で、試着し、店員さんに「Ｓ　ｏｒ　Ｍ」を見てもらい！
ホワイトのＭをゲット！
（ホワイトはまだまだ、手に入りますよ＾＾）

次回から穿いて、ジョグします！
楽しみです。
（汗、自宅についたら。。。ジワーと出る程度）

レンガ倉庫、イベントやってるみたい！