RolSubのブログ一覧

←ついに、見つけました！ 　　　見た目はタバスコ？ 　　　　　　でも、甘い、アメリカのコーラーを想像しました？（笑） 　ナイトランは 　　　　　　雨の恐れが 　　で、○ナミのマシーンと室内ランニングコースを 　　　　　　ランニングコース７５ｍ、芝風の柔目 　　一年振りに走りましたが、違和感が？ ...
続きを読む

　　　　ちょっと、時間が出来たので 　　○○○コナミ店へ 　 　　　タオル・スイミング用品一式レンタルし いざ、プールへ 　　お！　サブプールがある。 　　　　　　プールは？ 初級・中級　で　楽しんできました。 　　　コーチ、参加者の皆さん　親切にありがとうございました。 コーチのアドバ ...
続きを読む

←　中年よ。。。。（爆笑） 　　台風もさりましたので 　　　　　９：２５からのレッスン２つ＾＾ 　　バタ：キック後の脚が固まっていた（爆） 　　　　　腕に意識が行き、ドルフィンキックが中途半端（汗） 　　 　中級平：腕の締めと前へ 　　エントリーしたことが 　　　　　　　　　　　　意欲的な姿 ...
続きを読む

ついに　申し込んじゃいました（爆笑） マスターズ　に ２５ｍ　ブレス　　 　　　　　　　なんとか成るでしょう！ インストラクターのＯさんが　今日引退？しました。 　　　お世話になりました＾＾ スポーツの秋 　　　練習しなきゃ（汗）
続きを読む

←　町の桜も 　　　満開 　　 　　２ヶ月ぶりの 　　　　　スイミングしてきました！ 　　　溺れずに。。。。（爆笑） 　　　　２５ｍ　泳げた＾＾ 　　　ビギナークラスにて（爆汗） 　 　　ぼちぼち　 　　　　　リハビリ 　　　　　　兼ねて楽しみます！
続きを読む

先月 今月のメタボ度比較＾＾； 　　　　　前回（１０月）　　　　今回（１１月）　　　コーチは 腹部　　　６ｍｍ　　　　　　　　4.0ｍｍ　　　　　　３ｍｍ 三頭筋　　４ｍｍ　　　　　　　　・・・ 上腕　　　・・・　　　　　　　　4.0ｍｍ　　　　　　３ｍｍ 上腕部　　２８ｃｍ　　　　　　　２９ ...
続きを読む

今夜も 懲りずに 。。。。ナイトスイミング（１０ｐｍー） 　　　　毎度、落ちこぼれ＾＾； 　　　　この情けない状態、いつまで続くのか？ 　　　　でも、いつか　脱出するぞ　・・・ 　　 　　　コーチ 　　　一緒にスイムしている方 　　　ありがとうございます。（礼）
続きを読む

久々に 　　Ｏコーチのレッスンに＾＾/ 初級スイム 　　　バック ・・・・潜水艦浮上せず！！　 あーあ！ 　　　　Ｏコーチ（２２歳？） 　　　　独占しちゃいました ・・・スミマセン！ 　　　（爆汗） 　　　　
続きを読む

←ブラジル移民１００周年 だそうです！ このマンゴいけます＾＾ （ブラジル産） （１箱お買いあげ） 日中の中級コースに潜入＾＾； シルバースポーツクラブかな？？ （パワフルな方々が、見習わねば）（爆汗） 一人、落ちこぼれてました＾＾；（爆笑） でも、中級のテク 　　　奥が深いです！！ 初 ...
続きを読む

久々に 　　　測定してもらいました　　 　　　・・・フリー 　　　結果 　　上腕三頭　5.0ｍｍ 　　腹部　　　4.5ｍｍ 　　　　　　　　（63.4ｋｇ） 　　、、、イントラさんより 　　・・・・厚み薄かった＾＾/ でも、バック ・・・・・潜水艦です！ 　　　　　浮上せず・・・・たっぷり　お ...
続きを読む