RolSubのブログ一覧

朝から　
　　　剣道の試合の応援に

　いや－，寒いの一言

　　　床暖ほしい（爆笑）
　
　　　ジャケットだけではタマラン寒さでした（爆）

冬そこまで来てますよ！

皆さん，風引かぬよう
　　　　　　　暖かいもの．

　　　次回は１月だ！！
　　　　　　防寒具準備せねば．．．．

昨夜のナイトラン，
　　　　　シャツ二枚では寒かった＾＾；
　　風の通さないウェア　必要です．
　　　（寒くて汗もかけない？）

←　ちまき
　　妻の手作り、いけてます＾＾（幸）

３ヶ月振りに面をつけて、剣道を
　　　師匠のＯさんが来て下さいました。
　　　　四段を目指すぞ（遅いスタートです）（爆爆）
続いて

駅前お稽古

・　中級ブレスに

テーマ：タイミング
・　ビート板キック：キック後蹴伸びを十分、ゆっくり呼吸２５＊６本
　　（急激な呼吸は①脚引きが始まる！　②　重心が下がり、沈む原因に）

・　呼吸後面つけ早く、キック　２５＊２本

・　バタ足で推進し、呼吸の練習。１・２・３で呼吸、ただしゆっくり呼吸する。２５ｍ＊１本
　　呼吸の時、バタ足を止めて呼吸。実際の呼吸に近い形　２５＊１本

・　キック後、ゆっくり呼吸、面つけは素早く。面つけ時、脚の引きつけ。腕を伸ばしてからキック！
　　伸びを十分とる。　２５ｍ＊２本

・　呼吸をするための腕のかきであり、推進力を意識しない。・・・力まない２５＊２本
　　○ナミではバテルが、今日はやや余裕？を感じた（笑）
　　メニュー忘れました＾＾；（笑）

＊　呼吸時は脚が伸びている
　　キック時は腕が伸びている

合計　４００ｍのレッスンでした。
　　　　呼吸時のかきに力みが（爆）

次回は？楽しみです。

←０７年私も出た大会

　　今日は応援です（汗）

　　　でも、ばたばた負けた

さて、来年
　　　　。。。。。出るゾー

世界大会も
　　　　　　　日本剣道の意地をみせたし

　　　いろいろ、やりすぎですが（爆笑）

厳しい
　　　季節です

剣道には
　　　　素足に。。。。


　　　早朝から　　応援に

　　　富士が綺麗でした＾＾

こちらも
　　　　復活です！

内緒で
　　　　一式買いました

　　　　・・・・すぐ
　　　　　　　　　　　　バレました＾＾；（爆爆）


光触媒で臭くなーい！　（爆笑）

選手用ＳＬ板も欲しい＾＾；