RolSubのブログ一覧

あれ？
　　これって
　　第１回目

応援に行くか。。。。
　　　　来年はボランティアしたいな・・・・

久々に
←　　　頂きました
　　　　　　半年ぶりかな（爆）
　（以前はいくらでも頂けたんですが）

　今年も頂きました

　　　落選のお知らせ

◇◇ 東京マラソン 抽選結果（落選）のお知らせ ◇◇

追伸
11月下旬頃に再度『東京マラソン追加当選のお知らせ』にて通知させていただく予定です。　（爆）

応援しにいくか（笑）

横浜開港博の終わったＭＭ２１へ

新コースを開拓

　　山下コースの帰り道を煉瓦倉庫方面に戻り
　　　　夜景を楽しむことにしました。

１３．６ｋｍコース

　　　スパッツ＆テーピング

脚重く感じましたが
　　　　痛みもなく走り自体を楽しめました。
伸縮性のある
　　　　　テープ、良い感じでした。
楽しみながら
　　　　　　　　ランします。

翌日の筋肉痛無し

自宅から直線で２．１ｋｍ

　マリノスグランド過ぎたら
　　　　　　　　路面がしっとり　濡れている？

　　さらに、観覧車の見える　地点
　　　　　あれ、雨が　　傘が必要な降りに

　　　Ｕターン　

　地元に戻ると
　　　　　傘いらず。。。。
　　　直線で　２．１ｋｍでこの違い？！（爆）

都民の日
　　　　のんびり　出勤したら
　　　　　　　電車混んでた（爆）

職場で　横浜の土産を　頂きました　（爆）

皇朝の肉まんじゅう
→微妙なお味でした＾＾
　　　華正楼の中華まんで慣れてるからかな？

　　ナイトラン　１４．７ｋｍ

　テーピング＆スパッツで

　　煉瓦倉庫で左膝の前に一瞬　違和感が

でも、何時しか　感じなくなりました。

　　パシフィコラン　４：４５＊２回

　　ＭＭ２１のトヨタのＵ－ｃａｒでニューＧＴＲが５００諭吉君台で展示されてた？！

　　ももが疲れました。
　　　　後半の１ｋｍ、盛り返す（笑）