RolSubのブログ一覧

今年を占ってまいりました（爆）

　　それで　この結果

辛抱の年　のようです（爆爆）

←　年末・年始から妻のお世話になってます（汗）
　　今年も家族そろって、新年を迎える　ことができました。

健康な一年を願いたいものです。
　　（特に、怪我はしたくない・爆爆）
一押しは：アワビとローストビーフでした。

元日恒例の鎌倉詣で

家族
　　　　皆様が　
　　　　一年健康で過ごせますように。。。。
帰りに
　　　　松風堂さんにて
　　　　　　　　　　　　義経・静夫婦まんじゅう　を　いくつか

茶まん：黒糖で色づけした本物の茶まん
酒まん：発酵でふくらみ　ほんのりした香りが旨さを。。。

本物の味を求めたい方へ
　　お勧めします。

勉強会へ

　　省エネと関連あります。







忘備録
　　クロール
１）　左右連続呼吸
２）　片手クロール
３）　ノンビリクロール
４）　２５ｍ超スロー（５分目標）
５）　二度呼吸　
６）　犬かき
７）　サイド

　　・　手のかき方
　　・　キックの幅１５°
　　・　手９キック１
　　・　　
　　

さらに
１日・２日にも「第27回横浜開港祭」が

花火もある・・・
今年初めての横浜の花火です＾＾／
８：２０－９：００ｐｍ

楽しみじゃ　・・・
スイミングはお休みします＾＾；
もちろん、ＭＭ２１ジョグも

詳しくは　こちらを　クリック

この　サイト　
先日、この方から　。。。
情報でした＾＾／
偶然、お会いできるかも・・・

盛りだくさんの　イベント