RolSubのブログ一覧

駅前留学？！
　　英会話じゃございません（爆）

スイミング。。。ＪＲ系編

　　バタフライ・初級編
　　　　で、バタフライの基礎分かりました
　　　　　　。。。。今までの練習は何だったのだろう（爆ばく）

コーチのレベル違うんですね！
　　　　　これから、スイミング始める人
　　　　　　　　　　　ＪＲ系いいかも。。。。


・　イルカ跳びの原理
　　視線は水面、ジャンプは上に・・・・結果的に「くの字」に入水
・　視線は足を見る
・　それから、前方へ・・・・ウェーブが！
　　キックと同時にお尻を突き出す。。。。何に？！

・　４ドルフィンキック
・　４ドルフィンキック、４で手を回す・・・これで、２２ｍまで逝けました（笑）

・　２キックで手を回す。。。。これが原点に

当分、駅前デートしてきます。（爆笑）

　　

←　クーペの天井に
　　　悪戯？
　　　。。。。小鳥の足跡（爆笑）

　個人レッスン　二回目です。

　○ナ○のプールにて
　
　　　クロールを習いました。

　　２５ｍを１分で泳げました（爆）
　　　　目標は５分です
　　　　　　沈んじゃう・・・・
　　　　　　　　　　。。。。。こりゃ・・・当分無理

　でも、これが　基礎なんですね。

　　　無駄な動き、力

　　いままで、歩いているのに
　　　　　その場で　全速足上げ運動していた状態　　
　　　　　　　　。。。。。疲れるわけだ！（爆笑）

リラックスして　泳げるように　
　　　　　　　　　　　
　　　　頑張らねば

これは、いつものレッスンでは　知り得ない　技でした。

　Ｎ先生

　　　ありがとうございました。

先日の
　　　　　マスターズ、全国二位のタイムで日本記録は逃したようです。
　　先生にも
　　ライバル居るんですね。

　　

←　女性　ではございません（爆笑）

　　スポーツジムを
　　　　二カ所登録

　ＪＲ系の駅横ジム

一つ風呂浴びて帰れます（笑）

水深が２０ｃｍ浅いのが違和感あり
　　　　　　　　。。。。これも慣れでしょう。

初級レッスンは　マジで　初級コースでした＾＾（汗）
　　　泳げる方は　中級コースで良いかも。

でも、基礎は大切ですから
　　　　　　　　　　　。。。。これも　良し

新しいことは　良いことだ
　　　　でも、老舗も良いな・・・もとアトラス


何人かの　知り合いに
　　　　プールで会いました（爆笑）
　
　浮気してる・・・・

←　頂きました。
　　　「馬堀ロール」
　　　シュー皮とスポンジで、栗を入れたクリーム、栗がアクセントに
　　ラ・ポンムのロールケーキです。
　
　　ありがとうございました。


　一泊二日で　こちら　　が我が家に
　　　　。。。。代車です。
　　
　３２０のクーペ
　　　　　音色　セダンと違いますね。
　　　　　　ステアリングを握ると
　　　　　　　　　　　　グイグイ逝きたくなる。。。。

明日、楽しんでみます。

さて、クロール　今三で
　　　　悩んでます（爆）

バック、ブレスをサボ茶いました
←　これと　ビールの誘惑に負けました

　　意志弱し

　　明日から　頑張ります（爆笑）

たまには。。。。