RolSubのブログ一覧

また、逝っちゃいました（爆）

　　腰に　Ｘ５０プレミアはらまき
　　　　　　　　　　　　　　と　アクアチタンベルト・アスリート

　珍しく。。。。妻も　　こちら　を
２０１０年は
　　　ファイテン頼み　　です（爆笑）

明日、　軽いジョギング　と　
　　　　　　　　　　　　　　　　水中歩行を　　　リハビリしてきます。
　焦りは禁物。。。。（爆爆）

←　蕗の薹の天麩羅を
　　　食べました
　　　　　　。。。。。庭にぽっぽつ　出てたのです。

　　　ほんのり　苦み　が　良いです。

ビールと合いますね（爆）
　　　　お昼にたべました、ビール無し（爆笑）

さて、本日は　お休みして
　　　　　　　　　　リハビリを受けてきました。
　かなり、左の筋力が落ちてるようです。
　　軽いジョギング、水中歩行が許可され
　　　　簡単な筋トレを習いました。

←ニュー７が出た年！
　　　ワクワクしました、、、、

健康面
①　１月中旬、木村レーシング３泊４日　左親指を骨折（いた・爆）
②　２月初旬　野沢温泉　ポールレッスン　昼休み休憩時間　フリースキー、飛んで　右膝靱帯損傷
　　　４日でスキーシーズン終える（爆爆）　また、草大会出られず。。。
　　正座が出来るようになったのは
。。。。１０月？整形外科に９ヶ月通う（汗）
③　１１月　スイミング、マスターデビュー　　　スタート飛び込みの練習で右肩　痛めてた（笑）
④　１１月３日　来た？　腸閉塞の前兆？で終わった・・・一安心
⑤　１２月　腰に痛みが・・・・・ＭＲＩ　より　ヘルニアと　　年明けには　スキー　出来ると　いいなー。

　　まとめ、１月から１２月　一年間整形外科通いした　一年でした・・・・反省

＊　中央ガンセンでの定期健診では異常なしと
　　　・・・皆様も定期健診して下さい。

スポーツ面
①　２月の草大会（ポール）は棄権・・・・二年連続です（爆汗）
　　　リハビリで　ＭＭ２１ランニングもスイミングも出来ない（笑）
②　４月スイミング再開
③　６月　ＭＭ２１ナイトランニング　しかし、左膝に痛みが出だす（汗）
④　８月　ＣＷＸ　と　テーピングで　ＭＭ２１ナイトラン　復活
⑤　１０月　サクラマスターズ　　ブレス２５ｍ挑戦・・・１０年はブレス＆フリーを
⑥　１１月　横浜ハーフマラソン大会参加・・・・９５分台で駆け抜けた（限界です！爆汗））
⑦　１２月　肩・腰痛発症で　・・・・休憩（爆笑）

七の会
①　オフミ　１回参加　、ＱＤさんのゲに参加（爆）する！
②　Ｂ・Ｊさんに　お会いする（沖縄・アルピナブルー）
③　ＨＡーＭＡさん、予告襲撃（爆汗）

仕事
①　３月　旧チーム解散（３年間ありがとうございました）
②　４月　新チーム結成（どんな結果を出せるか？出すか！！）

旅
　　８月　９４歳の祖母に会うため、北海道へ帰省　楽しんで来ました。
　　９月　クラス会へ　

家族

怪我ばかりして、家族に迷惑をかけた一年（爆反省）
２０１０年は　健康に！　　怪我しない・・・・が合い言葉

２０１０年、仕事・健康・家庭生活・スポーツ
　　　　　　　　　　　　　　充実の年に。。。。。します！

　　２００９年も　２時間半
　　　　　　皆様、良き新年をお迎えください。




　　　

←　妻、お泊まり

　今月、何回　スイミングしたのやら
　　　　で、逝ってきました（爆）

　お風呂につかり、　
　　　　湯船で　ストレッチをして帰りました（爆笑）

　　一人で　ビール飲んで鰻を
　　酔いが　まわりました（爆笑）

　明日も　駅前風呂して来ようかな。。。。（爆爆）
　　
　　夜は　これで　〆を

腰の　ＭＲＩ　を撮りに

　横濱西口　ＢＭＷショールームあとに

　　　　クリニックができました

結果は。。。。ヘルニア　のようです（爆汗）

　　　とりあえず、脳梗塞ではなかった（安心）
その足で

ファイテンショップにて　こちらを　（爆笑）

　ふくらはぎ用です

MRI　バージョン３で　検査してもらいました。
　　　　　　　　　1.5もあります。
　　３の方がより細かな映像が撮れる。。。。料金は７８００円（同価格・爆）です！