RolSubのブログ一覧

朝、職場で数名の方から。。。

「飲みましたよー」
え！

（口コミはスゴイ！）（驚）
先日、ＱＤさんから紹介された
新製品！

つい二日前まで、コンビに行く度にチェックしていたのに・・・

先に飲まれてしまった！！＾＾；

で、夕食のピザと。。。
（ビールかなと思いましたが、、、これでいきます）

色、トロピカルムード！！
あじ、さわやか？

５００ｍｌいちゃいました＾＾；

ペプシアイスキューカンバー、癖になるかも。。。。

早目のＭＭ２１ツアー？
前夜の失敗。。。
いきなり下り坂を走り、、、、モモに負担をかけた＾＾；
今夜はウォーキングで下り、平坦になってからジョグ。。。
２９分ジャックモール前通過
３４分経過・・・ＭＭ２１を離れ、ベークオーター通過でウォーキングに
ふと、暗がりの空き地を見たら？！
一面、クローバーで埋め尽くさせてる＾＾）/
昼間見たら、、、良い感じでしょう！
花一面ですよ！
スケボーを楽しむ若者、３グループあり。
陣地？、決まっているみたいだ。
ジョグ・ウォーキングの人と時々すれ違うが、少なしー

ＭＭ２１前より、モモは張り辛いが、、、、
景色と走ることを楽しみ、タイムは二の次にした＾＾/
楽しくないと。。。。長続きは無理だから！
ここで、Ｕターンし戻る！
全行程５３分間でした！（ベッショリ）＾＾
明日、退職祝いの宴会のタメ、、、、ＭＭツアー、お休みです＾＾；

術後３７３日目
腸閉塞発生から１９１日目　
朝　：65.0ｋｇ
体脂肪：12.5％

釣れんから？食べまくりの釣＾＾；
で、太りました＾＾；
前日届いたＥＭＳを試す＾＾

ＭＭ２１に夜のお散歩したから、、、
まず、膝をもみもみ？１５分間
悪戦苦闘でスタート　＾＾）

ヒップ攻撃３０分＋３０分・・・きます　＾＾；
胸　３０分　　心臓発作起きそう！
腹筋１５分　　お！ダメ？
・・・１：００ａｍ　寝むいので。。。
続きは明日。。。

効果は数週間後ですね！
この商品、冬季オリンピックで選手がトレーニングに
取り入れていると。。。。知り
で、予てから狙っていました＾＾；

体力作りに、ローンイングマシーンとウォーキングもしばらくやるよ＾＾；
ながらで、ＥＭＳかな？・・・簡単気軽に筋力作り？？
（張りぼてかな？）
勝手にピクピク？動く？（汗）
他力本願？でシェープアップ　＾＾；
夏はタンクトップで

ムキムキかな

入学式のスーツを、、、
買いに。。。
←こちらへ

ダイレクトメールがわんさか？！

数回着て、着ないスーツに大枚は？！
（Ｔシャツ、Ｊパンでしょう）
デパートではなく。。。。こちらのお店に

試着？
迷う！
コレも、アレも、、、


スーツ決まったので
私はクルマで待機。。。
あら、こんな時間、、、まだ、戻らんねー＾＾；

４点セット（スーツ、Ｙシャツ、くつ、ベルトで）２万少々？の謳い文句！？

結局！
お支払いは、、、７諭吉くん（半額チケット使い！）
（スーツ、くつ、Ｙシャツで）

クルマと同じです、、、値段に比例した着（乗）心地＾＾）/

待ちくたびれました＾＾；
何回着るのかな、、、このスーツ　＾＾；
（便乗して、私も買えば良かった？！）
・・・でも、着ませんので、不要！？（笑）

久々に？？
ランチに出かけました。
十ヶ月振りかな＾＾；

近くの「とんかつ」へ
ランチはナンと５００円です＾＾/
このお値段なら７－１１のお弁当より
良いですよね＾＾。

さすがに、お肉は薄いが。。。味は
なかなかです。
頂きマース＾＾
二口目、、、ガッンか？（汗）
射ちゃいました＾＾；

同僚の終わるのを待ち、
「折り」を頂き、２/３を土産に。。。＾＾；
（事情の知らない店主は、少食ですね・・・？！）（笑）
急いではイケマセン。

帰り道、
珍しい住宅が。。。。
レンガ風？
（レンガパネル貼りつけ）
と思い、近づき。。。
職人さんに、、、質問
２＊４の外側にレンガを。。。
○○よりお高いそうです！
メリットは？？
断熱効果あり！
見た目も、良い感じ。
柔らかいですね。

我家はガルバリウム！
（銅板にしてたら、、、追いはぎにあうかな？）
（予算がオーバーして。。。ガルバで良かった！）（笑）
留守に出来んよね、このご時世＾＾；